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Durante m\\xe1s de 20 a\\xf1os he corrido m\\xe1s de 50 carreras, desde los 3 hasta los 21 kil\\xf3metros pasando por los 5, 10, 15 y 18. Coleccionaba playeras y medallas (\\xa1ya no!, ahora practico el #decluttering). En este tiempo he descubierto lo que s\\xed se debe hacer antes de llegar a la bandera de salida (los S\\xcd) \\xa1\\xa1\\xa1y tambi\\xe9n lo que es un rotundo y absoluto NOOOO!!! Lo confieso: he metido todas las patas posibles, lo cual me ha costado \\u2013literalmente\\u2013 sangre. As\\xed que si est\\xe1s pensando en unirte al frenes\\xed de las carreras dominicales, escucha primero mis Do's y Don'ts para triunfar en este deporte tan bonito, que disfruto no s\\xf3lo porque es el \\xfanico que me hace adelgazar parejita, sino por lo reflexivo y extremadamente mental que puede llegar a ser.\\xa0

Si te gust\\xf3 este episodio, comp\\xe1rtelo con m\\xe1s brujitas para crear m\\xe1s magia en el mundo. \\U0001d5e6\\xed\\U0001d5f4\\U0001d602\\U0001d5f2\\U0001d5fa\\U0001d5f2 \\U0001d5f2\\U0001d5fb \\U0001d5dc\\U0001d5fb\\U0001d600\\U0001d601\\U0001d5ee\\U0001d5f4\\U0001d5ff\\U0001d5ee\\U0001d5fa \\U0001d5fd\\U0001d5ee\\U0001d5ff\\U0001d5ee \\U0001d5fa\\U0001d5ee\\u0301\\U0001d600 \\U0001d601\\U0001d5f6\\U0001d5fd\\U0001d600 \\U0001d5fd\\U0001d5fc\\U0001d5f1\\U0001d5f2\\U0001d5ff\\U0001d5fc\\U0001d600\\U0001d5fc\\U0001d600, \\U0001d602\\u0301\\U0001d601\\U0001d5f6\\U0001d5f9\\U0001d5f2\\U0001d600 \\U0001d606 \\U0001d5ee\\U0001d5fd\\U0001d5f9\\U0001d5f6\\U0001d5f0\\U0001d5ee\\U0001d5ef\\U0001d5f9\\U0001d5f2\\U0001d600 \\U0001d5f2\\U0001d5fb \\U0001d601\\U0001d602 \\U0001d5f1\\xed\\U0001d5ee \\U0001d5ee \\U0001d5f1\\xed\\U0001d5ee: @bianca_lifestyleblogger