Mythos Krafttraining fur Frauen
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Auch in dieser Folge unterst\\xfctzt uns Vika von Vifitnesscoaching. Wir m\\xf6chten die klassischen Trainingsmythen aufdecken. In seiner Zeit als Fitnesstrainer hat Johannes h\\xe4ufig den selben Fragen beantworten m\\xfcssen und sah sich immer wieder den klassischen Mythen gegen\\xfcber. Schwere Gewichte lassen Frauen wie ihre m\\xe4nnlichen Gegenspieler aussehen. Cardiotraining strafft die Haut und Orangenhaut wird durch Powerplate reduziert. Viktoria deckt diese Mythen auf und spricht Empfehlungen aus.
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\\nAu\\xdferdem interessiert uns, was einen guten Personal Trainer ausmacht und wie DU deinen optimalen Trainingspartner findest.
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