25: 自転車とカラダのやわらかさについて
ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode25をお届けします。
今回のテーマは「自転車とカラダのやわらかさの関係について」です。
ロードバイクに乗る人にとってカラダのやわらかさが大事であり、自分のやわらかさを知る方法や、実際にやわらかくする方法などについて、ゲストの近藤先生に詳しく聞いています。
また、リスナーさんからのお問い合わせとして、クランク長やクリート位置についてお話ししました。
＜今回の配信内容＞
- 自分の身体のやわらかさを確かめる
- やわらかいとどういうメリットがあるのか
- 身体をやわらかくする方法
- クランク長やクリート位置について
- 体の構造から考えるオススメのクリート位置