Interview mit Braineffect Gründer und Biohacker Fabian Foelsch. Wir sprechen über die idealen Trainingsbedingungen, Ernährung am Raceday und Fabian gibt wertvolle Tipps für eine verkürzte Regeneration. So erreichst du uns: Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Du möchtest BRAINEFFECT testen? Nutze CROSSCAST20 und spare 20% ! So erreichst du Fabian / Braineffect: FB: https://www.facebook.com/fabian.foelschLinkedIn LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/fabian-foelsch-63b04490 Podcast Talking Brains by BRAINEFFECT: https://soundcloud.com/braineffect-podcast Studie Schlaf & Reaktionsfähigkeiten: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1739867// https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27367265%20 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25028798%20 Artikel zum Thema "Schlaf und Regeneration": https://www.brain-effect.com/magazin/schlaf-guide-tipps-zum-einschlafen Artikel zum Thema "Was ist Biohacking": https://www.brain-effect.com/magazin/was-ist-biohacking