Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Willkommen zum CrossCast, wir sind Chris und Chris, besser bekannt als das Team Chris Cross und seit 2015 schleifen wir uns gemeinsam durch den Matsch. In dieser zweiten Episode geht es um Fehler die du vor deinem ersten OCR unbedingt vermeiden solltest. Und um da möglichst viel abzudecken haben wir euch auf Instagram befragt. Die Antworten haben wir zusammengefasst und wollen sie hier einmal für euch kommentieren. Instagram Umfrage: 1) Die falschen Schuhe wählen - intensives Training kurz vor dem Event, hände aufgerissen, muskelkater - falsches Vorbereitung( kein Lauftraining, Strecke unterschätzt, kein Krafttraining) - ohne Training / zu spät angefangen - zu wenige Klimmzüge ------------- - Baumwollklamotten /Jeans - Brille tragen - keine Brille tragen - vorher nicht aufs Klo gehen ( vor Eventgelände und Start) - Duschzeug/ Handtuch vergessen -Warmduscher -Personalausweis/Ticket vergessen Haben wir etwas vergessen? Was hast du vor deinem ersten OCR so richtig vergeigt? Lasst mal einen Kommentar auf einem Kanal eurer Wahl. Ihr findet uns auf Youtube, Instagram, Facebook oder ganz einfach auf teamchriscross.de, wo ihr diese Episode auch als Blogbeitrag findet! Über jegliches Feedback sind wir immer dankbar, hinterlasst uns also gern eine Bewertung auf dem Podcatcher eurer Wahl! In diesem Sinne, sportliche Woche, Euer Team Chris Cross