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Bienvenida y bienvenido a una semana m\\xe1s de Conversaciones a Distancia. Hoy compartimos con ustedes un episodio un poco improvisado pero con la intenci\\xf3n de invitarlos a reflexionar sobre este a\\xf1o, que personalmente nos ha dejado muchos aprendizajes.\\xa0

Martha nos comparte no solo sus aprendizajes pero las cosas en las que quiere enfocarse este 2021 y nos revela cual es la palabra que ser\\xe1 su mantra este 2021.

En este episodio, Ingrid comparte un art\\xedculo que la ayudo a hacer su balance del 2020, este art\\xedculo es de Jason Shen publicado en Medium: How to Run Your Own Annual Review | by Jason Shen | Better Humans | Medium

A continuaci\\xf3n les compartimos los 3 pasos que pueden realizar para hacer su balance anual (extra\\xeddos del art\\xedculo mencionado):\\xa0

Paso 1 - Reflexionando sobre el 2020

• \\xbfCu\\xe1les fueron tus puntos altos en este a\\xf1o? \\xbfDe qu\\xe9 te sientes orgullosa? \\xbfQu\\xe9 cosas han pasado que te han dado alegria?
• \\xbfCu\\xe1les fueron los puntos bajos en este a\\xf1o? \\xbfQu\\xe9 te puso triste? \\xbfQu\\xe9 te lastim\\xf3?\\xa0 \\xbfQu\\xe9 te molest\\xf3? \\xbfQu\\xe9 te decepcion\\xf3?
• \\xbfQu\\xe9 has aprendido este a\\xf1o? \\xbfQu\\xe9 conoces m\\xe1s de ti misma, de la gente y del mundo?

Paso 2: Audoria Personal

Califica del 1 al 5 como te encuentras en cada aspecto de tu vida, siendo 1 el calificativo m\\xe1s bajo y 5 el calificativo m\\xe1s alto.\\xa0

• Salud y Estado f\\xedsico\\xa0
• Amigos & comunidad
• Amor y relaciones\\xa0
• Familia\\xa0
• Creatividad - aventura\\xa0
• Profesi\\xf3n\\xa0
• Dinero y finanzas\\xa0
• Salud emocional\\xa0

Piensa o reflexiona en las siguientes preguntas cuando califques cada \\xe1rea: \\xbfPor qu\\xe9 tienes ese puntaje? \\xbfQu\\xe9 cosas puedes hacer para incrementar el puntaje, si asi lo quisieras?

Paso 3 - Que queremos en el 2021

Haz una lista de las cosas que quieras hacer el 2021

Nuevamente queremos agradecerles por habernos acompa\\xf1ado en esta aventura y queremos desearles un hermoso A\\xf1o Nuevo!

Recuerda que si tienes alg\\xfan comentario o recomendaci\\xf3n de un tema, nos puedes escribir a hola@conversacionesadistancia.com, y tambi\\xe9n nos puedes encontrar en Instagram y Facebook como @Conversaciones.adi