„Wie Sie die Stressfalle Büro umgehen können“
Der Chef beraumt kurzfristig ein Meeting an, die Papiere stapeln sich auf dem Schreibtisch, und die Mittagspause fristet seit Wochen ein Schattendasein: Viele Menschen leiden unter dem zunehmenden Stress am Arbeitsplatz, manche macht er sogar krank. „Dabei brauchen wir Stress zum Leben“, sagt Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer. Allerdings ist es ein permanenter Balanceakt, hier das richtige Maß zu finden, denn nur allzu schnell kann aus einer positiven Anspannung ein nervöses Unwohlsein werden. Um das zu vermeiden, gilt es vor allem, wieder stärker auf sich selbst zu hören, so der Mediziner im neuen XING Talk. Ein zentraler Tipp: Pausen machen – auch mal ohne den Dauerbegleiter Handy.
Das Video zur Folge gibt's hier: http://xing.com/talk