Adios frustracion... y kilos de mas! El Fitness y la salud integral [43]
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Todos queremos lucir un cuerpo sano, esbelto y bien definido, sin embargo, con frecuencia elegimos "dietas rel\\xe1mpago", sometiendo al cuerpo a esfuerzos extremos y metas irreales que finalmente s\\xf3lo provoca frustraci\\xf3n. La gente termina por caer en un circulo vicioso entre dejar de comer un par de d\\xedas, bajar un par de kilos r\\xe1pidamente y despu\\xe9s devorar todo lo que ten\\xeda prohibido y enfrentar el terrible rebote. El resultado es casi siempre el mismo, abandonar y volver a los malos h\\xe1bitos.
En este episodio, platicamos con Javier Vargas Balseca, Coach personal y especializado en el entrenamiento para mujeres, as\\xed como en f\\xedsico culturismo.
Javier es un Coach certificado por la ISSA. Durante el 2018 fue Campe\\xf3n Nacional Juvenil menos de 21 a\\xf1os en la categor\\xeda de Men's Physique y ese mismo a\\xf1o fue nombrado Mr. M\\xe9xico Juvenil en la dicha categor\\xeda. Javier nos comparte c\\xf3mo cambio su vida a trav\\xe9s del Fitness, la disciplina y la determinaci\\xf3n para lograr una salud integral.
\\xa1Con\\xe9ctate con el talento!
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