070. Como dejar de preocuparse
b'La vida es demasiado corta como para preocuparse tanto.\\n\\n
Dale Carnegie fue el primer autor de libros de autoayuda y su libro m\\xe1s conocido es el de \\u201cC\\xf3mo hacer amigos e influenciar a las personas\\u201d que sin duda es una joya. Otro de sus libros y no tan conocido es el de \\u201cC\\xf3mo dejar de preocuparse y empezar a vivir\\u201d para mi es uno de los mejores libros sin paja y grandes ense\\xf1anzas, que tan simples hasta parece que es broma, pero pasa lo de siempre; evitamos las soluciones claras y f\\xe1ciles para complicarnos la vida y seguir preocup\\xe1ndonos. Platiquemos de 3 ense\\xf1anzas que me ha dejado: \\xa0\\n
- \\n \\t
- Obt\\xe9n los datos correctos escribiendo lo que sabes y lo que te preocupa. \\n \\t
- Analiza estos hechos para descubrir tus opciones. \\n \\t
- Toma una decisi\\xf3n y mantente firme. \\n
Si algo te causa estr\\xe9s, aflicci\\xf3n o ansiedad, como un amigo pele\\xe1ndose por un tema est\\xfapido, una relaci\\xf3n que se desmorona o tu jefe te dice que hiciste un mal trabajo, ponte firme y establece un l\\xedmite. Di ""hasta aqu\\xed, y ni un paso m\\xe1s, me voy a permitir preocuparme por esto"".\\n
\\nEl pensamiento cr\\xedtico es importante. La retroalimentaci\\xf3n es una parte esencial de hacer un gran trabajo. Sin embargo, no todas las cr\\xedticas son constructivas. Tienes que tener cuidado al decidir a qui\\xe9n escuchar y a qui\\xe9n ignorar.\\n
\\nEn el pr\\xf3ximo episodio hablaremos del servicio al cliente.\\n
\\nBueno ventajoso esto es todo por hoy. \\n
\\nAntes de terminar sigue la conversaci\\xf3n \\xa0\\xbfC\\xf3mo manejas el estr\\xe9s?\\n
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