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Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten.
Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater.
Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst.
Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.\\xa0

Wenn Dir die Folge gef\\xe4llt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/219.
In der heutigen Folge geht es darum, dass das doch kein Arbeiten ist.

Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen?

1. Warum Spa\\xdf nicht Lustig ist.
2. Wieso der Prozess schleichend ist.
3. Wie Du den Teufelskreis durchbrichst.

Lass mich wissen wie Du die Folge fandest, teile sie gern mit Deinen Freunden, der Link ist raykhahne.de/219 oder verlinke mich @raykhahne. Verrate mir wie Du \\xfcber das Thema denkst und wenn Du mehr dar\\xfcber erfahren m\\xf6chtest, sag mir Bescheid, denn ich bin hier, um Dich maximal zu unterst\\xfctzen.

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung f\\xfcr Dich.

\\u201eVortr\\xe4ge sind langweilig\\u201c. Genau das haben sich die Macher des Digitalkindergartens gedacht. Neue Technologien will man doch immer gleich anfassen und ausprobieren, doch die meisten Fachveranstaltungen sind staubtrocken. Der Digitalkindergarten ist die Veranstaltung f\\xfcr Menschen die erleben wollen. Am 6.6.2019 findet in Hamburg der Digitalkindergarten statt. Speaker wie Nico Rossberg und Marcell Jansen machen die neusten Trends greifbar. Du willst dabei sein? Mit dem Code: rayk kannst Du 25% beim Ticketkauf sparen. Wir sehen uns dort. Also schnell Ticket sichern mit dem Code rayk.\\xa0
https://bit.ly/2SvBabO
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• Hallo und sch\\xf6n das Du wieder dabei bist
• viele Unternehmer sagen, dass das was sie machen eigentlich keine Arbeit ist
• somit haben sie kein Problem mit der Work-Life-Balance
• wenn das Fundament eines Unternehmens fest steht und die Gewinne laufen probiert man auch mal Dinge aus und entwickelt sich weiter
• das wird oftmals nicht als arbeiten angesehen
• viele nutzen das auch als Ausrede daf\\xfcr, wie viele Stunden ins Projekt flie\\xdfen
• neben der Zeit ist hier auch deine Aufmerksamkeit wichtig
• viele Unternehmer wurden \\u201eauf die Bretter\\u201c gelegt weil sie zu viel gearbeitet haben
• es muss nicht soweit kommen, da du selbst entscheidest, welche Sachen du machst
• im Sport w\\xfcrde niemand seinen K\\xf6rper 16 Stunden am St\\xfcck belasten
• der Energiehaushalt ist extrem wichtig, also auch die Regeneration
• \\xfcberlege einmal wie viel Zeit du wirklich mit deiner Arbeit verbringst
• dokumentiere jedes Gespr\\xe4ch und alles was mit deiner Arbeit zu tun hat
• ab 50 Stunden f\\xe4ngt es an ungesund zu werden
• auch Weiterbildung, Telefonate und Netzwerktreffen sind Arbeitszeit
• positiver Stress ist ein Mythos, wie kann dich etwas stressen und positiv f\\xfcr dich sein?
• egal ob in der Liebe oder im Sport, nach dem Gl\\xfccksgef\\xfchl muss eine Erholung kommen
• im Unternehmen ist es das Gleiche und die gleichen Hormone
• das kann dich s\\xfcchtig machen, wie ein Junkie brauchst du diese Aussch\\xfcttung der Hormone
• \\xfcberpr\\xfcfe eine Woche lang, wie viel Zeit du wirklich mit deiner Arbeit verbringst
• als Unternehmer mit einem Unternehmen hast du die M\\xf6glichkeit, nur 10 Stunden pro Woche zu arbeiten.\\xa0
• pr\\xfcfe das bei dir ab und eliminiere Dinge um dich zu sch\\xfctzen
• hierbei geht es nicht nur um deine Zeit, wichtig ist die Aufmerksamkeit
• wenn du andere Dinge machst, wie mit deinen Kindern spielen oderSport und dabei an die Arbeit denkst bist du nicht in dem Moment, deine Zeit ist nicht sinnvoll genutzt

-> Diesen Punkte m\\xf6chte ich besonders verdeutlichen!

In der Folge raykhahne.de/159 Zeit ist nicht Dein wichtigstes Gut, bin ich auf das Thema Aufmerksamkeit eingegangen. Zwinge Dich mal zum Tracking. Wie oft denkst Du an Deinen Job, wie oft machst Du mal schnell etwas? Wo fehlt Dir diese Aufmerksamkeit?

Weiter im Text:

• bei Gr\\xfcndern ist es normal und erforderlich, dass sie ganz viel arbeiten
• sie m\\xfcssen neben dem Prozess noch viele Dinge lernen
• als gestandener Unternehmer ist es deine Pflicht, die M\\xf6glichkeit zu haben, dass du dich aus dem Unternehmen raus nehmen kannst
• tracke dich und mache aus dem 24/7 ein 9to5
• in den 10- oder 20-Stundenmodellen geht es darum, deine Zeit fokussiert zu nutzen
• mache in deiner besten Zeit, wenn du dich am besten fokussieren kannst, die wichtigen Arbeiten
• Zusammenfassung der 3 wichtigsten Dinge:
• 1. Tracke deine Unternehmeraktivit\\xe4ten
• 2. \\xdcberpr\\xfcfe wo dir die Aufmerksamkeit fehlt
• 3. Schreibe dir Themen auf und erledige sie sp\\xe4ter
• die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/219
• alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen

3 Sachen zum Ende

1. Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast
2. Wenn Du noch mehr erfahren m\\xf6chtest besuche mich auf Facebook und Instagram
3. Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes

Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast.

Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spa\\xdf mit der Umsetzung.