Die Digital Detox Challenge Warum du 30 Tage vor 3 Uhr nachmittags die Finger von Social Media lassen solltest
b'Die Digital-Detox-Challenge ist zeitlos. Sie hat keinen Start- oder Endpunkt. Au\\xdfer die, die Du ihr gibst. Fang jetzt an!\\n\\nWir starten heute mit etwas, das Dein Leben und Dein Online-Business komplett umkrempeln kann. Um damit die Kontrolle \\xfcber Deine Produktivit\\xe4t, Deine Effizienz und Deine Motivation zu bekommen \\u2013 oder sie Dir zur\\xfcckzugeben.\\n\\nDrei Dinge, die ich ausschlaggebend f\\xfcr Deinen Erfolg halte!\\n\\nLass uns mal kurz nachdenken: Was frisst unsere Zeit und Motivation h\\xe4ufig gleich schon zum Start des Tages auf?\\n\\nWir liegen morgens im Bett, machen die Augen auf, und was ist das Erste, das wir tun? In vielen F\\xe4llen ist es der Griff zum Smartphone. Wir schauen \\u201ekurz\\u201c auf Facebook, scrollen durch Instagram und checken schnell unsere E-Mails.\\n\\nFataler Fehler. Du verschenkst so das Wertvollste Deines Tages: die allerersten Momente.\\n\\nDeine gesamte Kreativit\\xe4t ist noch frisch und unverbraucht, und Du l\\xe4sst Dir den Tag versauen von E-Mails und Nachrichten, die Deine Stimmung f\\xfcr den Tag ausschlaggebend ausrichten k\\xf6nnen.\\n\\nOder von verschenkten 30\\u201360 Minuten, die einfach im Sog des Feeds verpuffen.\\n\\nDurchbrich diesen Kreislauf, es ist das Schlimmste, was Du Dir antun kannst!\\n\\nUnd weil ich mich selbst darin auch immer wieder erkannt habe \\u2013 schon lange bevor ich mich von Social Media komplett verabschiedet und meinem Postfach klare \\xd6ffnungsregeln verpasst habe \\u2013, habe ich auf Um 180 Grad eine Herausforderung der ganz speziellen Art f\\xfcr Dich erstellt.\\n\\nDen kompletten Artikel zu dieser Folge findest Du auch hier: www.um180grad.de/digital-detox-challenge/\\n\\n\\nERG\\xc4NZEND ZU DIESER FOLGE:\\n\\n- Prokrastinieren f\\xfcr Fortgeschrittene: So wirst Du zur wahren Meisterin\\n(Eine Schritt-f\\xfcr-Schritt-Anleitung! Mit PDF zum Ausdrucken!!): www.um180grad.de/prokrastinieren-fuer-fortgeschrittene/\\n- Warum ich meine Facebook-Seiten dichtmache... (Kein Clickbait. Echt jetzt.): www.um180grad.de/bye-bye-facebook/\\n- Die 36 entscheidendsten B\\xfccher, die wie eine digitale Uni funktionieren! www.um180grad.de/36-buecher/\\n\\n\\nUND JETZT? H\\xd6R GLEICH WEITER:\\n\\n- Folge #183 \\u2013 Wir spielen \\u201cW\\xfcnsch Dir was!\\u201d\\n- Folge #182 \\u2013 Wie Du lernst, im Business Grenzen zu setzen: www.um180grad.de/182\\n- Folge #181 \\u2013 11 heikle Fragen zum Money-Mindset, die Dein Gehalt bestimmen! (Gratis-Arbeitsblatt inklusive!): www.um180grad.de/181\\n\\n\\nCarina, ich liiieeebe Deinen Audioblog!\\n\\n\\u2013 Das k\\xf6nnte quasi von Dir sein?! Dann mach mir doch eine riesige Freude und schenk mir eine Rezension oder einfach eine Handvoll Sterne auf iTunes, damit der Audioblog noch leichter auch von anderen tollen Frauen wie Dir gefunden wird!\\n\\nKlick dazu auf \\u201eBewertungen und Rezensionen\\u201c, danach auf \\u201eEine Rezension schreiben\\u201c und lass mich wissen, wie Du meinen Audioblog findest:\\n\\nJetzt eine iTunes Rezension einreichen: www.um180grad.de/itunes'