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\\xa1Hola! Estamos s\\xfauuuper felices de compartir otra conversaci\\xf3n con ustedes, este episodio est\\xe1 un poco atrasado \\xa1pero lleg\\xf3! Esta semana hablamos sobre qu\\xe9 es Ayurveda, platicamos un peque\\xf1o crash course para principiantes, curiosos, gente que no tiene idea pero se interesa en esto de la salud hol\\xedstica. Ponle play para descubrir de qu\\xe9 trata este sistema antiguo de salud que origin\\xf3 en India hace 5000 a\\xf1os, hablamos sobre en lo que se basa, c\\xf3mo lo puedes implementar en tu alimentaci\\xf3n, rutina diaria y algunos tips de c\\xf3mo empezar. Esperamos que les guste este tema, queremos definitivamente seguir investigando y descubriendo m\\xe1s temas como este, no olviden comentarnos o enviarnos mensaje en Instagram si tienen sugerencias. Much\\xedsimas gracias por escucharnos y esperamos que tengan una muuuuy buena semana. Les dejamos art\\xedculos que mencionamos en el episodio:

https://open.spotify.com/show/2hAz8kvUg17OVy4rT42Ug4?si=Dnbh-I99S8S3i4dYPWYTUQ (Podcast de Sahara Rose)

https://medium.com/@brooke_91161/what-is-the-ayurvedic-clock-94f5f35a87b6 (M\\xe1s sobre el reloj ayurv\\xe9dico)

https://alchemyofhealing.com/causes-of-symptoms-according-to-louise-hay/ (Las causas de los s\\xedntomas de acuerdo al libro Heal Your Body de Louise Hay)

https://www.iamsahararose.com/ (La p\\xe1gina de Sahara Rose, donde puedes hacer el quiz y saber tus Doshas)

\\xa1Nos escuchamos la siguiente semana!

Zaira y Mar