T1 E24 - Alimentacion consciente y hambre emocional: Conecta con tu cuerpo
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\\xbfQu\\xe9 significa alimentarnos conscientemente? \\xbfQu\\xe9 relaci\\xf3n tiene esto con el hambre emocional? \\xbfC\\xf3mo puedo distinguir el hambre f\\xedsico del hambre emocional? \\xa0\\xbfC\\xf3mo comenzamos a practicar una alimentaci\\xf3n consciente? \\xbfTenemos que ir a una consulta con una psic\\xf3loga para trabajar la alimentaci\\xf3n consciente? \\xbfC\\xf3mo influye el contexto actual en nuestra manera de alimentarnos? \\xbfQu\\xe9 es hacer \\u201cuna dieta\\u201d? \\xbfQu\\xe9 es el Mindful Eating? \\xbfQu\\xe9 importancia tiene la participaci\\xf3n de un nutricionista en este aprendizaje? \\xbfEs necesario ir a psic\\xf3logo y nutricionista si quiero comenzar a practicarla?\\xa0
\\nEn este cap\\xedtulo entrevisto a Dana, psic\\xf3loga del equipo de PsiMammoliti, especializada en trastornos de la conducta alimentaria, obesidad, ansiedad y depresio\\u0301n; para responder estas preguntas. Denle play, y quedense hasta el final. \\xa1No se van a arrepentir!\\xa0
\\nRecomendaciones del cap\\xedtulo:\\xa0
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- Video "\\xbfPor qu\\xe9 las dietas no funcionan?" \\n
- Libro "Cuando la comida sustituye al amor" de Geneen Roth. \\n
- Cap\\xedtulo 22 sobre dietas y alimentaci\\xf3n integrativa con Hadia Bakkali.\\xa0 \\n