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Exploramos EL PRIMER PASO para sanar la ansiedad: La Psicoeducaci\\xf3n.\\xa0

\\xbfPor qu\\xe9 sentimos ansiedad? \\xbfQu\\xe9 mecanismo desata la ansiedad en nuestro cuerpo? \\xbfCu\\xe1ndo es recomendable acudir a un/a profesional de la salud? \\xbfCu\\xe1ndo mi ansiedad es excesiva? Dale play a este cap\\xedtulo si quer\\xe9s explorar conmigo un poco m\\xe1s este tema.

\\nTambi\\xe9n te recomendamos:

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• Audio de emergencia para mareos por ansiedad: SOS\\t
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• Rese\\xf1a: \\xa1Un libro lleno de herramientas! Adi\\xf3s ansiedad - de David Burns\\t
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• Nota de blog: \\xbfQu\\xe9 hago con mi Ansiedad? \\n
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