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Exploramos EL PRIMER PASO para sanar la ansiedad: La Psicoeducaci\xf3n.\xa0

\xbfPor qu\xe9 sentimos ansiedad? \xbfQu\xe9 mecanismo desata la ansiedad en nuestro cuerpo? \xbfCu\xe1ndo es recomendable acudir a un/a profesional de la salud? \xbfCu\xe1ndo mi ansiedad es excesiva? Dale play a este cap\xedtulo si quer\xe9s explorar conmigo un poco m\xe1s este tema.

\n\U0001f4ab Recurso | \u2060Test de ansiedad gratuito\u2060

\nTambi\xe9n te recomendamos:

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• Audio de emergencia para mareos por ansiedad: SOS\t
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• Rese\xf1a: \xa1Un libro lleno de herramientas! Adi\xf3s ansiedad - de David Burns\t
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• Nota de blog: \xbfQu\xe9 hago con mi Ansiedad?
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