T1 E13 - Meditacion "Escaner corporal": una conexion con el cuerpo y la mente
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La meditaci\\xf3n del esc\\xe1ner corporal\\xa0ayuda a retomar el contacto con el propio cuerpo, que es lo primero que perdemos frente a una crisis de ansiedad.
\\nPod\\xe9s incorporarla a tu rutina, una vez por d\\xeda.\\xa0
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