E30: 4 prácticas sencillas que pueden cambiar tu vida por completo
4 sencillas prácticas de atención plena para cambiar tu vida
Incorporando al menos 1 de ellas en tu día a día, todo puede cambiar.
Sólo tenés que animarte a sostenerlas en el tiempo para ver cambios reales.
Pueden incluso ayudarte a disminuir el estrés y la ansiedad. Comprobalo vos mism@.
A mí me cambiaron la vida. Acompañame a descubrirlas. ¡Dale play!
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