E17: Los hábitos - ¿Por qué no puedo generar un nuevo hábito?
¿Por qué no puedo generar o sostener un nuevo hábito en mi vida, aunque sea lo que más deseo en el mundo, y cuando veo que no lo alcanzo, me siento mal?
A esa pregunta busco darle respuesta en este capítulo.
Vamos a hablar de las diferencias entre deseo y ganas, y a dar algunas recomendaciones para la creación de nuevos hábitos saludables cotidianos.