E14: La ansiedad - Parte II
En este capítulo seguimos hablando de esta temática tan habitual y compleja: LA ANSIEDAD.
Esta vez, comienzo a explicar el primer paso para sanar la ansiedad: La Psicoeducación.
Y luego, reflexionamos en torno a preguntas como:
¿Por qué sentimos ansiedad?
¿Qué mecanismo desata la ansiedad en nuestro cuerpo?
¿Cuándo es recomendable acudir a un/a profesional de la salud?
¿Cuándo mi ansiedad es excesiva?
Dale play a este capítulo si querés explorar conmigo un poco más este tema.