Hormesis. El estrés (justo) como herramienta. E#103
El concepto de dosis hormética aplicado a la salud, plantea que ciertos estresores, en la medida justa, ayudan a nuestro cuerpo a estar mejor. El frío, los ayunos y el esfuerzo físico producen reacciones de las cuales nos beneficiamos. Del mismo modo, podemos utilizar el grado justo de estrés como herramienta productiva para nuestro negocio. En este episodio te comparto disparadores y moderadores de estrés que podemos aprender a gestionar y utilizar a nuestro favor.