Piotrek Dobra Rada, Odc. 38, Work Life Balance I Rutyny
b'Dzisiejszy, 38. odcinek Piotrka Dobrej Rady po\\u015bwi\\u0119cony jest zachowaniu work life balance, d\\u0142ugim godzinom pracy zdalnej (w por\\xf3wnaniu do czas\\xf3w przed koronawirusem) oraz rutynom i nawykom, dzi\\u0119ki kt\\xf3rym osobi\\u015bcie oddzielam czas prywatny od czasu zawodowego.\\nInspiracj\\u0105 dla tego odcinka by\\u0142y dwie rzeczy;\\nartyku\\u0142 mojego przyjaciela jeszcze z czas\\xf3w studenckich - Krzy\\u015bka Harazi\\u0144skiego z firmy Optima Europe - na LinkedInie o tym, jake s\\u0105 jego przemy\\u015blenia odno\\u015bnie lockdownu\\nbadanie, kt\\xf3re w\\u015br\\xf3d pracownik\\xf3w korpo realizuje m\\xf3j przyjaciel Rafa\\u0142 Ferber - w\\u0142a\\u015bnie na temat czasu pracy w trakcie lockdownu / pandemii / pracy zdalnej w trybie awaryjnym (wyniki badania chyba za kilka dni) \\nLink do odcinka na Youtube https://youtu.be/eM4h0-Daync \\nMoja strona internetowa https://piotr-konopka.pl\\nStrona firmowa https://www.innothink.com.pl\\nM\\xf3j LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka\\nM\\xf3j mail piotr.konopka@innothink.com.pl \\nArtyku\\u0142 Krzy\\u015bka Harazi\\u0144skiego https://www.linkedin.com/pulse/my-10-lockdown-highlights-krzysztof-harazi%25C5%2584ski/?trackingId=Fs03n5xFR0%2BZzbRl9OcR2Q%3D%3D\\nKrzysztof Harazi\\u0144ski Linkedin https://www.linkedin.com/in/kris-optima/\\nOptima Europe https://www.linkedin.com/company/optima-europe/ (Butikowa firma headhunterska - strategiczne role biznesowe - MarTech, SaaS & Tech w regionie EMEA)\\nRafa\\u0142 Ferber LinkedIn https://www.linkedin.com/in/rafalferber/ \\nRunaways Social Media & More https://runaways.pl/ \\nSoundcloud\\nhttps://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-38-work-life-balance-i-rutyny\\niTunes\\nhttps://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345\\nTunein\\nhttps://tunein.com/podcasts/Business\\u2013Economics-Podcasts/Piotrek-Dobra-Rada-p1324693/\\nSpotify\\nhttps://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP \\nStitcher\\nhttps://www.stitcher.com/podcast/piotrek-dobra-rada?refid=stpr\\nTranskrypcja poni\\u017cej\\n\\nCze\\u015b\\u0107. nazywam si\\u0119 Piotrek Konopka i witam was 38 ju\\u017c odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada m\\xf3wi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka s\\u0142\\xf3w na temat work life balance i higieny pracy oraz oddzielenia pracy zdalnej w domu od \\u017cycia prywatnego.\\n\\nKrzysiek Harazi\\u0144ski, m\\xf3j przyjaciel jeszcze z czas\\xf3w studenckich, obecnie prowadz\\u0105cy firm\\u0119 Optima, czyli takich butik headhunterski w Wielkiej Brytanii, wczoraj pope\\u0142ni\\u0142 artyku\\u0142 na Linkedinie, w kt\\xf3rym wymieni\\u0142 10 element\\xf3w, kt\\xf3re s\\u0105 dla niego wa\\u017cne w trakcie tego lockdownu. Jednym z tych element\\xf3w jest wdro\\u017cenie codziennych rutyn zwi\\u0105zanych z \\u0107wiczeniami fizycznymi.\\n\\nRozmawiam z wieloma pracownikami bank\\xf3w i ubezpieczalni - zar\\xf3wno s\\u0105 to mened\\u017cerowie \\u015bredniego szczebla, jak i cz\\u0142onkowie zarz\\u0105du. I wszyscy z nich m\\xf3wi\\u0105, \\u017ce pracuj\\u0105 du\\u017co d\\u0142u\\u017cej ni\\u017c pracowali przed koronawirusem. To znaczy zdarza im si\\u0119 (bardzo cz\\u0119sto, w\\u0142a\\u015bciwie codziennie) pracowa\\u0107 nawet od 8:00 do 20:00, do 21:00.\\n\\nRafa\\u0142 Ferber, m\\xf3j przyjaciel prowadz\\u0105cy agencj\\u0119 Runaways, #zdalnyrafa\\u0142, robi w\\u0142a\\u015bnie badanie, kt\\xf3rego wyniki pewnie b\\u0119d\\u0105 za dwa tygodnie, gdzie powie, czy pracownicy pracuj\\u0105 d\\u0142u\\u017cej obecnie ni\\u017c przed koronawirusem i z jakiego powodu ta praca si\\u0119 wyd\\u0142u\\u017cy\\u0142a.\\n\\nJa chcia\\u0142bym powiedzie\\u0107 o kilku swoich rzeczach, kt\\xf3re wdro\\u017cy\\u0142em w swoim \\u017cyciu, tak, \\u017ceby zachowa\\u0107 czysto\\u015b\\u0107 umys\\u0142u, \\u017ceby zachowa\\u0107 work life balance i oddzieli\\u0107 prac\\u0119 zawodow\\u0105 od \\u017cycia prywatnego.\\n\\nPrzede wszystkim, jak wstaj\\u0119 do pracy, to po prostu wstaj\\u0119 do pracy. Przygotowuj\\u0119 si\\u0119 dok\\u0142adnie tak samo. To znaczy gol\\u0119, zak\\u0142adam uprasowan\\u0105 koszul\\u0119, zak\\u0142adam krawat. Jak to si\\u0119 m\\xf3wi (dodatkowo mrugn\\u0105\\u0107 okiem) - tak, mam spodnie i mam za\\u0142o\\u017cone buty, poniewa\\u017c id\\u0119 do pracy. I to rozdzielenie ubiorem czasu wolnego od pracy jest dla mnie bardzo wa\\u017cne. Bo w momencie, gdy na zako\\u0144czenie dnia, zdejmuj\\u0119 ten krawat, zdejmuj\\u0119 koszul\\u0119, wiem, \\u017ce mam czas wolny\\n\\nInnym elementem jest harmonogramowanie swojego dnia pracy. Sam ze sob\\u0105 si\\u0119 um\\xf3wi\\u0142em, \\u017ce zaczynam prac\\u0119 o 9:00 i ko\\u0144cz\\u0119 prac\\u0119 o 17:00. To znaczy oczywi\\u015bcie dopuszczam wyj\\u0105tki. Natomiast regularnie od 9:00 do 17:00 to jest m\\xf3j czas pracy. \\n(...)'