Piotrek Dobra Rada, Odc. 330 - 3 Tipy O Pracy Zdalnej Z Japonii
b'Dzisiaj si\\u0119gam po wsparcie w pracy zdalnej a\\u017c do Japonii. Dlaczego tam? Bo kojarz\\u0105 mi si\\u0119 z przepracowaniem i karoshi - a to mo\\u017ce by\\u0107 ju\\u017c temat zwi\\u0105zany z brakiem r\\xf3wnowagi mi\\u0119dzy \\u017cyciem zawodowym a prywatnym, jak\\u017ce bliskim w pracy zdalnej. W 330 ju\\u017c odcinku Piotrka Dobrej Rady opowiadam, jak radz\\u0105 sobie Japo\\u0144czycy z kwestiami wellbeingu czy efektywnej komunikacji w pracy zdalnej - m\\xf3wi\\u0119 o small talkach, wsparciu emocjonalnym, docenianiu czy frustracji. Pos\\u0142uchajcie, obejrzyjcie lub przeczytajcie. Zapraszam\\n#wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna #japonia\\nhttps://youtu.be/RJTO5nrRnzU \\nM\\xf3j mail piotr.konopka@innothink.com.pl \\nM\\xf3j LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka\\nLink do odcinka na YouTube https://youtu.be/RJTO5nrRnzU \\nLink do podcastu https://pod.fo/e/f2765\\nSoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-330-3-tipy-o-pracy-zdalnej-z-japonii \\nInspiracja https://www.tokyomentalhealth.com/remote-work-tips/ \\nInspiracja https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/i-message \\nMoja strona internetowa https://piotr-konopka.pl\\nStrona firmowa https://www.innothink.com.pl\\nMoje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view \\niTunes\\nhttps://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345\\nSpotify\\nhttps://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP \\nTranskrypcja poni\\u017cej\\n\\nCze\\u015b\\u0107! Nazywam si\\u0119 Piotrek Konopka i witam was w kolejnym, 330 ju\\u017c odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada m\\xf3wi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka s\\u0142\\xf3w na temat tego, jak z problemami w pracy zdalnej radz\\u0105 sobie Japo\\u0144czycy.\\n\\nJapo\\u0144czycy, jako nar\\xf3d, od wielu lat (przynajmniej mi) kojarzyli si\\u0119 tak\\u017ce z tym, \\u017ce wyst\\u0119powa\\u0142y tam przypadki \\u015bmierci z powodu przepracowania czyli karoshi. I w poszukiwaniach temat\\xf3w i zagadnie\\u0144 dotycz\\u0105cych pracy zdalnej postanowi\\u0142em w ko\\u0144cu zajrze\\u0107 do Japonii i znalaz\\u0142em taki poradnik, jak sobie Japo\\u0144czycy radz\\u0105 w\\u0142a\\u015bnie z problemami w pracy zdalnej i w jaki spos\\xf3b podchodz\\u0105 do tych zagadnie\\u0144, tak \\u017ceby im si\\u0119 pracowa\\u0142o \\u0142atwiej. Te tematy zosta\\u0142y zgrupowane w trzy obszary.\\n\\nPierwszym z tych obszar\\xf3w to jest budowanie powi\\u0105za\\u0144, budowanie relacji i efektywnej komunikacji w pracy. Japo\\u0144scy specjali\\u015bci doradzaj\\u0105, \\u017ceby tworzy\\u0107 wirtualne wi\\u0119zi ze swoimi wsp\\xf3\\u0142pracownikami\\nZawsze rozpoczynajcie telco poprzez kr\\xf3tkiego small talka na temat tego, co si\\u0119 zdarzy\\u0142o w \\u017cyciu u waszych wsp\\xf3\\u0142pracownik\\xf3w.\\nJe\\u017celi uwa\\u017cacie, to mo\\u017cecie r\\xf3wnie\\u017c takiego small talka zrobi\\u0107 na ko\\u0144cu ka\\u017cdej waszej Skypeokonferencji czy Zoomokonferencji.\\nW ten spos\\xf3b zrozumiecie, i zapami\\u0119tacie, \\u017ce po drugiej stronie ekranu jest cz\\u0142owiek taki sam jak wy, ze swoimi problemami, ze swoimi osi\\u0105gni\\u0119ciami.\\nkomunikacja - je\\u017celi mo\\u017cecie - id\\u017acie na szkolenie z efektywnej komunikacji, ale na takie szkolenie, kt\\xf3re skupia si\\u0119 na tym, \\u017ceby komunikaty by\\u0142y jak najbardziej przejrzyste, jak najbardziej bezpo\\u015brednie oraz \\u017ceby by\\u0142y zwi\\u0105zane z odpowiedni\\u0105 doz\\u0105 empatii\\na je\\u017celi na samym ko\\u0144cu mimo wszystko ta komunikacja nie b\\u0119dzie wygl\\u0105da\\u0142a idealnie i b\\u0119dziecie mieli z ni\\u0105 jakie\\u015b problemy, to porozmawiajcie ze swoim wsp\\xf3\\u0142pracownikiem czy przyjacielem lub id\\u017acie do terapeuty, psychologa,psychiatry czy innego cz\\u0142owieka, kt\\xf3ry pomo\\u017ce wam w kwestiach w\\u0142a\\u015bnie takich mentalnych, po to, \\u017ceby wymy\\u015bli\\u0107, wsp\\xf3lnie opracowa\\u0107 i wdro\\u017cy\\u0107 jakie\\u015b podej\\u015bcie zwi\\u0105zane z w\\u0142a\\u015bnie z rozwi\\u0105zaniem tego problemu komunikacyjnego albo \\u017ceby opracowa\\u0107 odpowiednie strategie radzenia sobie ze stresem w trakcie tej komunikacji.\\n\\nDrugi obszar, na kt\\xf3ry zwracaj\\u0105 nasi japo\\u0144scy koledzy, to jest cia\\u0142o. Powinni\\u015bmy o to cia\\u0142o w nasze zadba\\u0107.\\nPrzede wszystkim pracujemy ca\\u0142y czas przy komputerze - to zr\\xf3bmy sobie przerwy i dajmy sobie czas na odpocz\\u0119cie i po prostu niech nasze oczy odpoczn\\u0105 od tego monitora komputerowego. R\\xf3bmy tak co najmniej raz na 20 minut'