Piotrek Dobra Rada, Odc. 247 - 5 Elementow Wellbeing, Ktorych Nauczylismy Sie W Pracy Zdalnej
b'Za nami rok pracy zdalnej. Czego si\\u0119 nauczyli\\u015bmy w zwi\\u0105zku z naszym dobrostanem przez te minione 12 miesi\\u0119cy? w 247 odcinku Piotrka Dobrej Rady m\\xf3wi\\u0119 w\\u0142a\\u015bnie o 5 rzeczach zwi\\u0105zanych z wellbeingiem\\n#wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna #wellbeing\\nhttps://youtu.be/2njq7vDjxac \\nM\\xf3j mail piotr.konopka@innothink.com.pl \\nM\\xf3j LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka\\nLink do odcinka na YouTube https://youtu.be/2njq7vDjxac \\nLink do podcastu https://pod.fo/e/c39f9\\nInspiracja https://www.siliconrepublic.com/advice/5-things-learned-after-one-year-of-working-from-home \\nSoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-247-5-elementow-wellbeing-ktorych-nauczylismy-sie-w-pracy-zdalnej \\nMoja strona internetowa https://piotr-konopka.pl\\nStrona firmowa https://www.innothink.com.pl\\nMoje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view \\niTunes\\nhttps://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345\\nSpotify\\nhttps://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP \\nTranskrypcja poni\\u017cej\\n\\nCze\\u015b\\u0107! Nazywam si\\u0119 Piotrek Konopka i witam was w kolejnym, 247 ju\\u017c odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada m\\xf3wi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka s\\u0142\\xf3w na temat pi\\u0119ciu rzeczy kt\\xf3rych nauczyli\\u015bmy si\\u0119 w ci\\u0105gu ostatniego roku, a kt\\xf3re s\\u0105 zwi\\u0105zane z naszym dobrostanem i dobrym samopoczuciem w pracy zdalnej\\n\\nPrzede wszystkim nauczyli\\u015bmy si\\u0119 tego, jak wa\\u017cna jest sie\\u0107 naszych po\\u0142\\u0105cze\\u0144 i relacji mi\\u0119dzyludzkich. W czasach pandemii, gdy pracujemy w czterech \\u015bcianach, pracujemy najcz\\u0119\\u015bciej zdalnie, bardzo wa\\u017cne jest to, \\u017ceby umie\\u0107 odtworzy\\u0107 a w\\u0142a\\u015bciwie zbudowa\\u0107 na nowo interakcje pomi\\u0119dzy nami i naszymi wsp\\xf3\\u0142pracownikami, kolegami z innych firm. Po prostu zdaj\\u0119 sobie spraw\\u0119 z tego, \\u017ce czasami jeste\\u015bmy prze\\u0142adowani, prze\\u0142adowani spotkaniami, telekonferencjami, zoomami, czy innymi teamsami, ale warto raz na jaki\\u015b czas skontaktowa\\u0107 si\\u0119 z tymi, z kt\\xf3rymi dawno nie rozmawiali\\u015bmy i zapyta\\u0107 si\\u0119 ich, jak si\\u0119 czuj\\u0105. Podzieli\\u0107 si\\u0119 tym, co si\\u0119 dzieje u nas ciekawego. Zapyta\\u0107, jakie maj\\u0105 plany na nadchodz\\u0105cy weekend. Bo bez tego po prostu, jako istoty spo\\u0142eczne, tracimy cz\\u0119\\u015b\\u0107 naszego \\u017cycia i pomimo tego, \\u017ce pracujemy zdalnie, nie powinni\\u015bmy odcina\\u0107 si\\u0119 od innych ludzi inaczej ni\\u017c tylko fizycznie.\\n\\nPo drugie nauczyli\\u015bmy si\\u0119 te\\u017c tego, jak nale\\u017cy broni\\u0107 swoich granic. Jak nale\\u017cy wyznacza\\u0107 granice pomi\\u0119dzy prac\\u0105 a pomi\\u0119dzy \\u017cyciem osobistym. Moim porannym i wieczornym rytua\\u0142em, zwi\\u0105zanym z oddzieleniem pracy od \\u017cycia osobistego, jest codzienna toaleta, ogolenie si\\u0119, za\\u0142o\\u017cenie koszuli, za\\u0142o\\u017cenie krawata. Czasami ludzie zadaj\\u0105 mi pytanie, czy wygl\\u0105dam tak, jak na wi\\u0119kszo\\u015bci mem\\xf3w w internecie - to znaczy na g\\xf3rze mam krawat i koszul\\u0119, a na dole siedz\\u0119 w szortach i na przyk\\u0142ad w Crocsach albo boso. Nie - jestem ubrany od st\\xf3p do g\\u0142\\xf3w i najcz\\u0119\\u015bciej moje skarpetki pasuj\\u0105 kolorystycznie do krawat\\xf3w. I tym rytua\\u0142em rozdzielam po prostu \\u017cycie prywatne od \\u017cycia zawodowego. I staram si\\u0119, \\u017ceby to zawsze by\\u0142o bardzo regularne. To znaczy - zawsze siadam do pracy mniej wi\\u0119cej o 9:00, ko\\u0144cz\\u0119 prac\\u0119 mniej wi\\u0119cej o 17:00. To nie jest tak, \\u017ce pracuj\\u0119 przez ca\\u0142\\u0105 dob\\u0119.\\n\\nZ tym jest zwi\\u0105zana te\\u017c r\\xf3wnie\\u017c trzecia rzecz, kt\\xf3rej si\\u0119 nauczyli\\u015bmy, czyli warto\\u015b\\u0107 planowania. Poniewa\\u017c, tak jak mo\\u017cna si\\u0119 przekona\\u0107, je\\u017celi nie mamy tego dnia zaplanowanego, to ta praca po prostu przecieka nam przez palce. Je\\u017celi umiemy sobie wyznaczy\\u0107 cele, je\\u017celi umiemy wymaga\\u0107 (na przyk\\u0142ad) rozliczenia si\\u0119 ze swoich zada\\u0144 z naszymi wsp\\xf3\\u0142pracownikami lub rozliczamy si\\u0119 z naszymi szefami z tego, co \\u017ce\\u015bmy zrobili - to powinni\\u015bmy to robi\\u0107 regularnie i nasza praca powinna by\\u0107 w\\u0142a\\u015bnie oparta i mierzona celami, kt\\xf3re osi\\u0105gamy a nie tym, jak d\\u0142ugo siedzimy przed komputerem. Je\\u017celi nie umiemy ustali\\u0107 jasno swoich cel\\xf3w, to stajemy si\\u0119 troch\\u0119 niewolnikiem laptopa czy komputera stacjonarnego.'