Piotrek Dobra Rada, Odc. 234 - 9 Regu Wellbeingu
b'Angloj\\u0119zyczne s\\u0142owo wellbeing oznacza po polsku dobrostan. Co to znaczy? Jest to subiektywnie postrzegane przez osob\\u0119 poczucie szcz\\u0119\\u015bcia, pomy\\u015blno\\u015bci, zadowolenie ze stanu \\u017cycia. Jak mo\\u017cna dba\\u0107 o ten dobrostan? Czym jest dzie\\u0144 ko\\u0142dry? Jakie 9 regu\\u0142 warto wdro\\u017cy\\u0107 w firmie, aby ludzie byli zadowoleni z \\u017cycia? W tle pojawia si\\u0119 Marcin Pietras i jego Ask Henry. Wi\\u0119cej w 234 odcinku Piotrka Dobrej Rady. \\n\\n#wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna #wellbeing #dobrostan\\nhttps://youtu.be/9wPo4vTCEig \\nM\\xf3j mail piotr.konopka@innothink.com.pl \\nM\\xf3j LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka\\nLink do odcinka na YouTube https://youtu.be/9wPo4vTCEig \\nLink do podcastu https://pod.fo/e/be9c0\\nSoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-234-9-regul-wellbeingu \\nInspiracja https://www.perkbox.com/uk/resources/blog/support-wellbeing-of-remote-employees \\nAsk Henry https://www.askhenry.pl/ \\nMarcin Pietras https://www.linkedin.com/in/mpietras/ \\nMoja strona internetowa https://piotr-konopka.pl\\nStrona firmowa https://www.innothink.com.pl\\nMoje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view \\niTunes\\nhttps://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345\\nSpotify\\nhttps://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP \\nTranskrypcja poni\\u017cej\\n\\nCze\\u015b\\u0107. Nazywam si\\u0119 Piotrek Konopka i witam Was w kolejnym, 234 ju\\u017c odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada m\\xf3wi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka s\\u0142\\xf3w na temat wellbeingu.\\n\\nCo to jest w og\\xf3le wellbeing? Po polsku jest to dobrostan i ten nasz dobrostan mo\\u017ce cierpie\\u0107 na kilku obszarach, na kilku p\\u0142aszczyznach w\\u0142a\\u015bnie w zwi\\u0105zku z prac\\u0105 zdaln\\u0105.\\n\\nPierwszym takim obszarem jest poczucie odosobnienia, poczucie izolacji. Poniewa\\u017c dawniej, gdy pracowali\\u015bmy w modelu standardowym, stacjonarnie to by\\u0107 mo\\u017ce czerpali\\u015bmy energi\\u0119 z tego, \\u017ce byli\\u015bmy po prostu wewn\\u0105trz jakiej\\u015b grupy. A dzisiaj tego poczucia nie ma.\\n\\nDrugim obszarem, kt\\xf3ry mocno mo\\u017ce ucierpie\\u0107, jest wypalenie. Bo je\\u017celi pracujemy zdalnie, to bardzo \\u0142atwo ta praca wkracza w nasz czas prywatny i gdy nie umiemy oddzieli\\u0107 pracy od czasu prywatnego, to mo\\u017ce si\\u0119 sko\\u0144czy\\u0107 tym, \\u017ce po prostu b\\u0119dziemy bardzo mocno pracowa\\u0107 i nie b\\u0119dziemy mieli takiego odpowiedniego balansu mi\\u0119dzy prac\\u0105 a \\u017cyciem prywatnym i to spowoduje, \\u017ce zaczniemy si\\u0119 wypala\\u0107.\\n\\nAle jakie mo\\u017ce by\\u0107 9 prostych krok\\xf3w na to, \\u017ceby pracownicy czuli si\\u0119 w\\u0142a\\u015bnie lepiej w zwi\\u0105zku z t\\u0105 prac\\u0105 zdaln\\u0105? i jak powinni\\u015bmy zadba\\u0107 o ich dobrostan?\\nPrzede wszystkim wspierajcie ich w tym, \\u017ceby wyznaczali granice pomi\\u0119dzy prac\\u0105 a \\u017cyciem osobistym. W moim wypadku, tak jak powtarzam bardzo cz\\u0119sto, za\\u0142o\\u017cenie krawatu, za\\u0142o\\u017cenie koszuli powoduje mentalne przyj\\u015bcie do pracy. A wychodz\\u0119 z tej pracy - zdejmuj\\u0119 krawat, zdejmuj\\u0119 koszul\\u0119 i przesiadam si\\u0119 z biurka, przy kt\\xf3rym pracuj\\u0119, na wygodny fotel czy na wygodn\\u0105 kanapy.\\npo drugie powinni\\u015bcie mie\\u0107 regularne spotkania jeden na jeden z pracownikami i powinni\\u015bcie naprawd\\u0119 ich s\\u0142ucha\\u0107. Poniewa\\u017c, gdy nie ma tej interakcji na co dzie\\u0144 interpersonalnej (nie biznesowej) to ludziom bardzo \\u0142atwo to \\u017cycie prywatne przecieka mi\\u0119dzy palcami. I powinni\\u015bcie spotyka\\u0107 si\\u0119 z nimi, rozmawia\\u0107 na temat biznesowe ale te\\u017c uwa\\u017cnie s\\u0142ucha\\u0107 i wy\\u0142apywa\\u0107 wszystkie rzeczy, kt\\xf3re powoduj\\u0105 w\\u0142a\\u015bnie niepok\\xf3j\\npo trzecie dawajcie dobry przyk\\u0142ad - czyli, je\\u017celi wy m\\xf3wicie \\u201cmamy oddziela\\u0107 \\u017cycie zawodowe od \\u017cycia prywatnego\\u201d to nie wysy\\u0142ajcie e-maili po godzinach.\\npo czwarte - umo\\u017cliwcie pracownikom korzystanie z program\\xf3w concierge\\u2019owych. Bo by\\u0107 mo\\u017ce warto, raz na jaki\\u015b czas, zaprosi\\u0107 jakiego\\u015b terapeut\\u0119, coacha, psychologa, psychiatr\\u0119 do porozmawiania z tymi lud\\u017ami. Czy mo\\u017cna skorzysta\\u0107 z us\\u0142ug takich, kt\\xf3re pomog\\u0105 tym pracownikom w codziennym \\u017cyciu - takich, jak na przyk\\u0142ad, dostarcza Ask Henry, kt\\xf3ry prowadzi m\\xf3j kolega Marcin Pietras. I, by\\u0107 mo\\u017ce, takie wsparcie w tych codziennych czynno\\u015bciach te\\u017c pracownicy doceni\\u0105'