Piotrek Dobra Rada, Odc. 233 - Ubior A Stany Depresyjne
b'Na pocz\\u0105tku pandemii jedna z moich kole\\u017canek wspomnia\\u0142a, \\u017ce zauwa\\u017cy\\u0142a, \\u017ce za du\\u017co pracuje, gdy zapomnia\\u0142a si\\u0119 przebra\\u0107 z pi\\u017camki nocnej w pi\\u017camk\\u0119 dzienn\\u0105. Ja z kolei codziennie zak\\u0142adam koszul\\u0119, krawat. Okazuje si\\u0119, \\u017ce takie podej\\u015bcie ma nawet sw\\xf3j skr\\xf3t (3R). Znalaz\\u0142em ciekawy artyku\\u0142, kt\\xf3ry porusza kwesti\\u0119 ubioru w pracy zdalnej i wi\\u0105\\u017ce j\\u0105 ze stanami depresyjnymi. W jaki spos\\xf3b i co do tego ma stymulacja zmys\\u0142\\xf3w czy kimono? I o co chodzi z porz\\u0105dkiem w g\\u0142owie? Wi\\u0119cej w 233 odcinku Piotrka Dobrej Rady. \\n\\n#wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna #ubi\\xf3r #depresja\\nhttps://youtu.be/KSiRXryxq8Q \\nM\\xf3j mail piotr.konopka@innothink.com.pl \\nM\\xf3j LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka\\nLink do odcinka na YouTube https://youtu.be/KSiRXryxq8Q \\nLink do podcastu https://pod.fo/e/be4ba\\nSoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-233-ubior-a-stany-depresyjne \\nInspiracja https://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/7,161873,26885206,upadek-obyczajow-czyli-co-z-tymi-dresami.html#s=BoxWyboImg2\\nMoja strona internetowa https://piotr-konopka.pl\\nStrona firmowa https://www.innothink.com.pl\\nMoje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view \\niTunes\\nhttps://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345\\nSpotify\\nhttps://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP \\nTranskrypcja poni\\u017cej\\n\\nCze\\u015b\\u0107. Nazywam si\\u0119 Piotrek Konopka i witam Was w kolejnym, 233 ju\\u017c odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada m\\xf3wi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka s\\u0142\\xf3w na temat tego, jak nale\\u017cy ubiera\\u0107 si\\u0119 lub jak nie powinno ubiera\\u0107 si\\u0119 w trakcie pracy zdalnej\\n\\nInspiracj\\u0105 w og\\xf3le do powstania tego odcinka jest artyku\\u0142, kt\\xf3ry pojawi\\u0142 si\\u0119 w Wysokich Obcasach Extra, kilka dni temu. Artyku\\u0142 jest autorstwa Magdaleny Kacalak i autorka pisze w tym artykule, \\u017ce kiedy pisze w\\u0142a\\u015bnie ten artyku\\u0142, siedzi w bluzie polskiej marki i mniej wi\\u0119cej tylko 15-letnich w spodniach dresowych, kt\\xf3re s\\u0105 pokryte koci\\u0105 sier\\u015bci\\u0105\\u2026 I przypuszczam, \\u017ce wielu z nas mo\\u017ce si\\u0119 identyfikowa\\u0107 z autork\\u0105.\\n\\nNatomiast pojawiaj\\u0105 si\\u0119 tam, w tym tek\\u015bcie, bardzo ciekawe sformu\\u0142owania. Przede wszystkim tak, \\u017ce ubranie s\\u0142u\\u017cbowe to jest nie tylko taki element pewnej umowy mi\\u0119dzy szefem i pracownikiem ale jest to te\\u017c no\\u015bnik si\\u0142y psychicznej\\n\\nPojawia si\\u0119 wypowied\\u017a Sylwii Antoszkiewicz, jest to doradca wizerunkowy, kt\\xf3ra m\\xf3wi, \\u017ce po kilku miesi\\u0105cach noszenia dres\\xf3w przez klientki pracuj\\u0105ce na wysokich stanowiskach w korporacjach, to te osoby zauwa\\u017cy\\u0142y \\u017ce nast\\u0119puje obni\\u017cenie standard\\xf3w dotycz\\u0105cych ubioru w pracy zdalnej i to powoduje, \\u017ce same te dziewczyny czuj\\u0105 si\\u0119 gorzej przygotowane do spotka\\u0144, do przetarg\\xf3w i z czasem czuj\\u0119, \\u017ce trac\\u0105 swoj\\u0105 moc.\\n\\nDodatkowo monotonia czy niedba\\u0142o\\u015b\\u0107 w ubiorze powoduje, \\u017ce czujemy, \\u017ce dokonuje si\\u0119 w naszej psychice spustoszenie podobne do tego, jak noszenie uniform\\xf3w, kt\\xf3re s\\u0105 pozbawione cech osobniczych\\n\\nAdam Tschorn, LA Times, ju\\u017c w kwietniu zesz\\u0142ego roku m\\xf3wi\\u0142, \\u017ce nast\\u0119puje upadek obyczaj\\xf3w i zag\\u0142ada wzajemnego szacunku, w\\u0142a\\u015bnie zwi\\u0105zana z tym, \\u017ce mamy swoje przyzwyczajenia dotycz\\u0105ce stroju w trakcie pracy zdalnej. Tschorn stosuje zasad\\u0119 3R - nawet nie wiedzia\\u0142em, \\u017ce ja r\\xf3wnie\\u017c t\\u0105 zasad\\u0119 stosuj\\u0119. Jest to zasada pod nazw\\u0105 Ritual - Respect - Reality. To oznacza - ja stosuj\\u0119 si\\u0119 dok\\u0142adnie do tego samego, tak jak ten cz\\u0142owiek - \\u017ce siadam po prysznicu, ogolony, z u\\u017cyt\\u0105 wod\\u0105 kolo\\u0144sk\\u0105, w butach, w spodniach. Bardzo cz\\u0119sto staram si\\u0119 dobra\\u0107 skarpetki pod kolor krawata. Nie chodz\\u0119, jak widzicie w marynarce, ale zawsze mam za\\u0142o\\u017con\\u0105 koszul\\u0119. Adam Tschorn dzieli si\\u0119 informacj\\u0105, \\u017ce codziennie nosi podobny zestaw, natomiast zmienia go tak czy inaczej ka\\u017cdego dnia. I po pracy zdejmuje te ubrania biurowe i przebiera si\\u0119 w str\\xf3j wygodniejszy. Przesiada si\\u0119 z fotela biurowego na kanap\\u0119. W ten spos\\xf3b Adam zachowuje uczucie, \\u017ce faktycznie by\\u0142 w pracy i symbolicznie nie oddziela czas prywatny od s\\u0142u\\u017cbowego. I to jest to, co ja nazywam mentalnym wyj\\u015bciem i mentalnym przyj\\u015bciem z pracy.'