001 - Лена Смирнова "Как всё успевать?"
В этом выпуске вы узнаете: - нужно ли родиться сверх-продуктивным или можно таким стать? - почему у нас нет энергии на воплощение своих желаний? - секрет продуктивного утра для мам от Саши - как не сливать энергию на негатив и зависть? - повышает ли продуктивность спорт и здоровое питание? - полезные мелочи и "ритуалы", чтобы настроиться на работу - тайм-менеджмент для творческих и хаотичных Лена Смирнова - топовый фотограф, преподаватель и спикер. Она одна из немногих в фотографов России, кто может похвастаться мастер-классами в таких странах, как США и Кения. В её блоге в Инстаграм больше 60 тысяч подписчиков. Школа WowPhotoSchool, несколько популярных онлайн-курсов, постоянные путешествия, мастер-классы, съёмки… Как ей на все хватает времени и сил? Саша Бунаева https://www.instagram.com/sashabunaeva/ Лена Смирнова https://www.instagram.com/elen.smirnova/ Профили в Инстаграм, которые рекомендует Лена: https://www.instagram.com/alexandramitroshina/ https://www.instagram.com/g.bar.moscow/ https://www.instagram.com/borodina/ https://www.instagram.com/karina_nigay/ Список книг: Михаил Лабковский, Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым «Метод большого пряника», Роман Тарасенко Светлана Бронникова «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» «Автофокус» — система управления временем Марка Форстера Упражнение на благодарность и настройку мозга на восприятие положительных моментов: Прыжок из «все пропало» в «во поперло» https://www.youtube.com/watch?v=OXxAa0JAYyY