La verdad detras de las dietas Por que no tiene sentido luchar contra mi cuerpo? Con Sara Mafla
En este cap\xedtulo tengo a una invitada especial Sara Mafla, nutricionista con un master en nutrici\xf3n y metabolismo, especializada en alimentaci\xf3n consciente e intuitiva. Hoy les hablamos de la verdad detr\xe1s de las dietas que no se escucha comunmente afuera y el impacto tan grande que tiene la cultura de la dieta en nuestra vida. Sara nos desmiente ciertos mitos que existen sobre la alimentaci\xf3n (como el de los carbohidratos), el peso y nos habla de los verdaderos indicadores de salud. Adem\xe1s les dejamos ciertas pautas que les permitir\xe1n cultivar un estilo de vida saludable m\xe1s consciente desde una perspectiva integral. Espero que este episodio les pueda servir mucho para entender por que luchar contra nuestro cuerpo y vivir en restricci\xf3n jam\xe1s nos va a traer los resultados que buscamos.
\nAqui dejo el perfil de Sara para que la puedan seguir @nutricionistaquito