EP7: 7 cosas que puedes hacer para tener un estilo de vida saludable libre de cultura de dieta
Si te cuesta mejorar la relaci\xf3n con tu cuerpo y la comida, por todo lo que ves en redes sociales, por los comentarios que recibes de tu familia y amigos sobre tu peso, y la cantidad de informaci\xf3n que constantemente dice que deber\xedamos cambiar nuestro cuerpo, en este episodio te ense\xf1o que puedes hacer para alejarte de estos mensajes y reducir su impacto en tu vida. En este cap\xedtulo te ense\xf1o que es cultura de dieta y c\xf3mo puedes crear un estilo de vida saludable lejos de los mensajes tan da\xf1inos de este sistema de creencias.