b'

Eko Cykl: JAK ZADBA\\u0106 O KOMFORT CIEPLNY ORGANIZMU?

Jak rozgrzewa\\u0107 si\\u0119 i wzmacnia\\u0107 w spos\\xf3b naturalny, zdrowy, przyjazdy \\u015brodowisku, bez chemii i sztucznych produkt\\xf3w? Co zrobi\\u0107 w przypadku poczucia przemarzni\\u0119cia, zimna w \\u015brodku, zaburzenia komfortu cieplnego? Warto zainteresowa\\u0107 si\\u0119 naturalnymi rozgrzewaczami, czyli odpowiednim jedzeniem i piciem, kt\\xf3re pomo\\u017ce podnie\\u015b\\u0107 temperatur\\u0119 cia\\u0142a.\\nRozgrzewaj\\u0105ce posi\\u0142ki i napoje s\\u0105 bogate w zdrowe t\\u0142uszcze, bia\\u0142ka i w\\u0119glowodany, tak wi\\u0119c ich trawienie zajmuje wi\\u0119cej czasu, a to z kolei ju\\u017c podnosi temperatur\\u0119 cia\\u0142a i sprawia, \\u017ce jest cieplej w \\u015brodku.