b'

Dobrostan: pomoc pod nosem, czyli we\\u017a g\\u0142\\u0119boki oddech

Cz\\u0119sto m\\xf3wi si\\u0119 jak wa\\u017cny dla naszego samopoczucia jest oddech. Dlaczego? Jak oddycha\\u0107, \\u017ceby pom\\xf3c sobie w r\\xf3znych sytacjach? O technikach oddechowch i relaksacyjnych m\\xf3wi Dagmara Gmitrzak, socjolo\\u017cka i autorka ksi\\u0105\\u017cek rozwojowych, pyta Zuza I\\u0142enda.