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Nous avons tous, comme Lewis Hamilton et Kim Kardashian, un cerveau et 24 heures par jour \\xe0 notre disposition. La fa\\xe7on de disposer de ces deux ressources, quand nous sommes libres et en sant\\xe9, nous appartient.

Comme plusieurs d\\u2019entre vous qui travaillez une partie de la journ\\xe9e assis devant votre \\xe9cran d\\u2019ordinateur, j\\u2019utilise, moi aussi, sans trop y penser, mon cerveau \\u2013  un outil exceptionnel qui nous permet de fonctionner dans la soci\\xe9t\\xe9 et de gagner notre vie.

Prenez-vous soin de votre cerveau? Un concept \\xe9trange, n\\u2019est-ce pas? Pourtant on parle de sant\\xe9 mentale comme jamais auparavant. Que faites-vous pour le laisser refroidir \\xe0 la fin de la journ\\xe9e? Ou que faites-vous pour qu\\u2019il vous serve encore mieux?

J\\u2019ai, pour ma part, inclus dans ma routine du matin, un temps de r\\xe9flexion quand tout le monde dort \\xe0 la maison. C\\u2019est souvent dans ce calme que les id\\xe9es me viennent. Ces id\\xe9es qui me permettront de mieux servir mes clients et ultimement de faire fonctionner l\\u2019agence pour que tous mes employ\\xe9s en tirent eux aussi profit.

Pour certains, ces p\\xe9riodes o\\xf9 l\\u2019on se pose pour penser repr\\xe9sentent des moments de \\xab SUPER THINKING \\xbb. Pour ma part, ce sont mes moments o\\xf9 je m\\u2019\\xe9coute penser, o\\xf9 je laisse tout remonter \\xe0 la surface : peurs, joie, frustrations, etc. Je suis \\xe0 la recherche des \\xe9motions qui m\\u2019habitent et des pens\\xe9es qui les g\\xe9n\\xe8rent. La joie constitue l\\u2019une de mes \\xe9motions pr\\xe9f\\xe9r\\xe9es ces temps-ci. Elle me permet de travailler avec une formidable efficacit\\xe9, de r\\xe9diger des offres de services empreintes d\\u2019excellentes id\\xe9es pour faire rayonner nos clients.

C\\u2019est aussi dans ces moments, o\\xf9 l\\u2019on \\xab s\\u2019\\xe9coute penser \\xbb, que l\\u2019on trouve les caract\\xe9ristiques particuli\\xe8res de nos clients qui vont int\\xe9resser les influenceurs et les journalistes.

Je dois avouer que j\\u2019ai aussi des plaisirs coupables pour laisser refroidir mon cerveau, ce formidable ordinateur personnel :

NETFLIX est souvent ma solution pour \\xab arr\\xeater de penser \\xbb. Je sais, cette m\\xe9thode n\\u2019est pas tr\\xe8s exotique et n\\u2019emp\\xeache pas ma t\\xeate de tourner. Mais pour moi, regarder des films, des s\\xe9ries t\\xe9l\\xe9 ou des documentaires me permet de d\\xe9connecter de mon flot quotidien de pens\\xe9es. C\\u2019est un v\\xe9ritable mini-lavage de cerveau.

Combien de pens\\xe9es avons-nous par jour? Les donn\\xe9es issues de recherches en ligne vont de 6000 \\xe0 60 000*. Peu importe o\\xf9 se situe la v\\xe9rit\\xe9. Nous savons tous que nos pens\\xe9es sont nombreuses et que plusieurs d\\u2019entre elles tourbillonnent jusqu\\u2019\\xe0 causer l\\u2019\\xe9puisement parfois.

Oui, la m\\xe9ditation nous aide \\xe0 nous calmer le hamster qui tourne sans cesse dans notre t\\xeate. Mais rien ne vaut une pratique (des exercices r\\xe9p\\xe9titifs) pour voir ce qui se passe dans notre t\\xeate et identifier ce \\xe0 quoi l\\u2019on pense.

J\\u2019ai aussi d\\xe9couvert, il y a quelques ann\\xe9es, des techniques d\\u2019accompagnement professionnel pour m\\u2019aider \\xe0 y voir clair. J\\u2019ai \\xe9tudi\\xe9 \\xe0 fond une technique simplissime d\\u2019une puissance hors pair que j\\u2019utilise dans toutes nos formations.

Rien de tel que de penser \\xe0 deux pour y voir clair et avancer plus vite.

C\\u2019est pr\\xe9cis\\xe9ment cette approche que je vous propose dans nos formations. Penser \\xe0 deux ou plusieurs permet d\\u2019aller beaucoup plus loin plus rapidement.

Je vous invite \\xe0 vous inscrire \\xe0 nos formations si vous souhaitez en savoir plus et apprendre \\xe0 maximiser les actions RP / M\\xe9dias Sociaux, qui sont toujours utiles et efficaces dans un plan marketing.

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*SCIENCE & VIE https://www.science-et-vie.com/cerveau-et-intelligence/nous-aurions-6200-pensees-par-jour-en-moyenne-57905