#100 | Un Cerebro lleno de Presencia (ft Dr. Javier Gtz Ornelas)
b"En este episodio platicamos con el Dr. Javier Gutierrez Ornelas que est\\xe1 al frente de Centro Mindfulness Monterrey sobre:-\\xbfQu\\xe9 es el Mindfulness?- \\xbfC\\xf3mo se puede empezar a practicar?- \\xbfQu\\xe9 sucede en el cerebro cuando practicamos el 'mindfulness'?- \\xbfQu\\xe9 cambios y beneficios se pueden esperar?- \\xbfQu\\xe9 relaci\\xf3n tiene la practica con la gesti\\xf3n emocional?- Este episodio contiene una meditaci\\xf3n guiada breve * AVISO: Es importante NO REALIZAR la meditaci\\xf3n guiada mientras vas manejando o bien si est\\xe1s realizando otra actividad que requiera tu total atenci\\xf3n *REDES DE INVITADO:Instagram: @drjaviergutierrezFB: Mindfulness Monterreywww.mindfulnessmonterrey.mx* Libro que se menciona y al cual se hace referencia en este episodio:\\xa0''El Poder del Ahora'' - Eckhart Tolle* M\\xfasica que acompa\\xf1a la meditaci\\xf3n guiada: Arden Lights - Artlist.io\\nLearn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices"