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b'Vor einigen Jahren war das Thema \\u201eHustle, Hustle, Hustle\\u201c riesig gro\\xdf! Alle Irgendwie hat sich der Monat Februar ganz ungeplant zum \\u201eSelfcare\\u201c-Monat entwickelt. Deshalb m\\xf6chte ich heute noch einen Beitrag oben drauf setzen und dir erz\\xe4hlen, was mir bei meinen Selfcare-Ritualen besonders wichtig ist und wie diese Routinen aussehen. Nat\\xfcrlich ist Kopieren an dieser Stelle absolut erw\\xfcnscht! Scheu dich also nicht, das genau so f\\xfcr dich umzusetzen oder daraus deine eigene Selfcare-Routine zu entwickeln.\\n\\nDu kannst die Episode auch hier nachlesen: www.mamanehmer.de/129\\n\\n\\nHILFREICHE RESSOURCEN F\\xdcR SELBSTST\\xc4NDIGE M\\xdcTTER:\\n\\n- DER KOSTENLOSE MAMANEHMER ZEITREPORT: www.mamanehmer.de/zeitreport/\\n- BACK TO BUSINESS, BABY \\u2013 DEIN AUDIOKURS ZUM ZEITMANAGEMENT: www.mamanehmer.de/back-to-business-baby-audiokurs/\\n\\n\\nNOCH MEHR ZUM THEMA:\\n\\n- Pass gut auf dich auf \\u2013 Energiemanagement im Mama-Business: www.mamanehmer.de/energiemanagement-im-mama-business/\\n- 15 Self Care Ideen, die du als viel besch\\xe4ftigte selbstst\\xe4ndige Mutter in 15 Minuten schaffst!: www.mamanehmer.de/self-care-fuer-selbststaendige-muetter/\\n- Warum du dir als Mompreneur zwischendurch eine Auszeit g\\xf6nnen darfst!: www.mamanehmer.de/kleine-auszeit-als-mompreneur/\\n\\n\\nHILFT DIR DER MAMANEHMER-PODCAST WEITER?\\n\\nDann kannst du mir eine gro\\xdfe Freude machen und mir eine Rezension auf iTunes schenken, damit der Podcast noch leichter auch von anderen tollen selbstst\\xe4ndigen M\\xfcttern, wie Dir gefunden wird!\\n\\nKlick dazu auf \\u201eBewertungen und Rezensionen\\u201c, danach auf \\u201eEine Rezension schreiben\\u201c und lass mich wissen, wie Du meinen Podcast findest:\\n\\nJetzt eine iTunes Rezension einreichen: www.mamanehmer.de/itunes\\n\\nDu hast kein iTunes?\\n\\nDann schick mir deine Rezension doch einfach per email an jana@mamanehmer.de damit ich sie auf der Mamanehmer-Seite ver\\xf6ffentlichen kann.'