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b'Neste epis\\xf3dio recebemos Rafaella Gomes (@rafithagomes) e Maria Frastrone (@mariafrastrone). No epis\\xf3dio 175 conversamos com elas sobre as expectativas para a primeira maratona e agora elas retornam para nos contar como foi a experi\\xeancia de correr os 42km na Maratona do Rio. Falamos sobre a ansiedade pr\\xe9-prova, na semana e, especialmente, no dia anterior. Quem consegue dormir nas v\\xe9speras da primeira maratona? Do choro de Maria na largada ao choro de Rafa na chegada, elas compartilharam as emo\\xe7\\xf5es que viveram ao longo de toda prova. \\u201cQuando foi que bateu a certeza que iriam completar a prova?\\u201d, \\u201cTudo correu como esperado?\\u201d, \\u201cHouve surpresas no decorrer dos kms?\\u201d, foram algumas das quest\\xf5es que guiaram nosso bate-papo. Ainda avaliamos o insta de Marcela Worcemann, nutri de Rafa @maworcemann_nutri . Fechamos o epis\\xf3dio falando sobre a rela\\xe7\\xe3o entre responsabilidade e corrida, principalmente quando falamos em maratona e em primeira vez. Todo epis\\xf3dio sobre maratona \\xe9 inspirador e todo relato de um novo maratonista \\xe9 emocionante! Vem com a gente! \\n\\nE que tal tamb\\xe9m ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! \\n\\nN\\xe3o deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. \\n\\nNos sigam no insta @ironiasdacorrida! \\n\\nCupom Dobro (@soudobro): IRONIAS'