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b'No epis\\xf3dio de hoje, temos a felicidade de receber Juce Ramos (@juce_ramos), a embaixadora dos 10k da Maratona do Rio. Em sua terceira participa\\xe7\\xe3o no Ironias da Corrida, relembramos um pouco sobre seu in\\xedcio na corrida e falamos sobre a evolu\\xe7\\xe3o nas metas e no pr\\xf3prio entendimento acerca do papel da corrida em sua vida. Tamb\\xe9m falamos sobre como o seu uso do Instagram foi ganhando uma nova din\\xe2mica na produ\\xe7\\xe3o de conte\\xfados, crian\\xe7a de quadro e na intera\\xe7\\xe3o com as pessoas. Perguntamos a Juce sobre como foi o convite para ser embaixadora dos 10k e como ela entende o papel do embaixador em uma prova desta magnitude. Acolhimento, d\\xfavidas, motiva\\xe7\\xe3o, dentre outras formas de colaborar e abra\\xe7ar o corredor dos 10k fizeram parte de sua resposta. Por fim, comentamos sobre a dist\\xe2ncia de 10k que marca tanto uma nova etapa para que a faz pela primeira vez, como tamb\\xe9m se configura como uma dist\\xe2ncia de retorno para quem estar recome\\xe7ando a correr. Outras dicas sobre a Maratona do Rio tamb\\xe9m comp\\xf5em o epis\\xf3dio. \\n\\nE que tal tamb\\xe9m ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! \\n\\nN\\xe3o deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. \\n\\nNos sigam no insta @ironiasdacorrida! \\n\\nCupom Dobro (@soudobro): IRONIAS'