Ep. 133 - 100km do Frio: Prova que muda sua vida
b'No epis\\xf3dio desta semana recebemos Anderson Holanda, mais conhecido como Russinho (@dale_russinho), para nos contar sobre sua conquista dos 100km do Frio. Para somar a conversa recebemos, tamb\\xe9m, Diego da Costa (@diegodacostta), tamb\\xe9m conhecido como Mago, que, junto com o Joelson (@corredorironico), foi apoio do Russinho durante a prova. Russinho \\xe9 filho de Lula Holanda, o veinho sniper que entrevistamos no Ep. 61, criador do grupo de corrida ACORJA. Junto com seu pai, Russinho participa da organiza\\xe7\\xe3o da prova 100km do Frio desde sua cria\\xe7\\xe3o em 2014. Al\\xe9m da organiza\\xe7\\xe3o, j\\xe1 havia participado da prova em dupla, na qual cada corredor faz 50km. Dada sua rela\\xe7\\xe3o \\xedntima com a prova, encarar os 100km teve um sabor muito mais especial. Muita coisa rolou nesta conversa, em especial detalhes sobre a import\\xe2ncia da sintonia entre atleta e apoio, para concluir uma prova t\\xe3o longa e num percurso que requer aten\\xe7\\xe3o. A prova ocorre na rodovia, correndo pelo acostamento, envolvendo as cidades de Garanhuns e Caruaru, alterando largada e chegada a cada ano. Muita risada e relatos que podem te fazer pensar seriamente em encarar esta prova um dia na vida, seja em quarteto, dupla ou solo. E que tal ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida ! Nos sigam no insta @ironiasdacorrida e compartilhem este epis\\xf3dio com seus amigos e grupos de corrida.'