#161 IAHA Mehr Sport, weniger essen und du bist schlank! Ist es so einfach abzunehmen?
Zu Gast: Stefanie Grace, 31 Jahre\nGrace ist kein Fan von diesem Kredo und unser Alltag zeigt, dass es nicht so einfach ist. Denn kurzfristig mag das funktionieren doch, wenn wir langfristig gesund leben m\xf6chte, dann kann uns \u201eMehr Sport und weniger essen\u201c sogar krank machen. Lerne: was braucht es f\xfcr einen gesunden Lebensstil, was ist die No-Diet-Diet, was hilft gegen Hei\xdfhungerattacken, wie reduzierst du deinen Stress, was macht Cortisol mit deinem Appetit und noch vieles mehr!\n\nGrace findet ihr auf Instagram unter: stefanie_grace_coaching oder https://www.stefanie-grace.com\n\nDen Podcast gibt\xb4s auf Instagram unter: inspirierend_anders\n\nHolt euch den Newsletter unter: https://www.inspirierendanders.com