BROADCASTS.com

Efter att ha l\xe4st en artikel om KBT i \u201dTidningen B\xe4ttre Mental h\xe4lsa \u2013 F\xf6rst\xe5 dina tankar och k\xe4nslor\u201d valde jag att f\xf6rs\xf6ka klarg\xf6ra vad KBT har oskyldigt missat i sin teori och behandlingsmetod.

Mina \xe5sikter som jag delar \xe4r mina egna och jag vill p\xe5 inget s\xe4tt g\xf6ra m\xe4nniskor ledsna eller arga med vad jag delar. Jag vill p\xe5 n\xe5got s\xe4tt dela med mig av vad jag har sett som \xe4r mer hj\xe4lpsamt \xe4n massor av tekniker och metoder som kommer fr\xe5n ett missf\xf6rst\xe5nd. Oskyldigt missf\xf6rst\xe5nd, alla missf\xf6rst\xe5nd \xe4r oskyldiga.

Alla terapeuter som ut\xf6var n\xe5gon sorts terapi fr\xe5n det gamla paradigmet d\xe4r man fokuserar p\xe5 att analyserar tankar och \xe4ndra dem, som exempelvis KBT-terapeuter g\xf6r det sj\xe4lvklart med en god intention och fr\xe5n en plats av k\xe4rlek och omtanke. Det g\xf6rs ocks\xe5 utifr\xe5n vad deras f\xf6rst\xe5else av hur det m\xe4nskliga psyket fungerar. S\xe5 \xe4ven om det jag lyfter pekar p\xe5 att allt de g\xf6r \xe4r egentligen \xe4r on\xf6digt och att man angriper ett problem som faktiskt inte finns d\xe4r s\xe5 g\xf6rs det oskyldigt.

Jag sj\xe4lv har trott att det var viktigt att ha ett positivt t\xe4nkande och att det var superviktigt att byta och \xe4ndra tankar, unders\xf6ka k\xe4nslan och f\xf6rs\xf6ka tyda den med mera. Numera har jag f\xe5tt en djupare f\xf6rst\xe5else, som jag \xe4r s\xe5 otroligt tacksam f\xf6r eftersom det har hj\xe4lpt mig, min familj och mina klienter att m\xe5 MYCKET b\xe4ttre och att livet har blivit enklare.

Viktigt att komma ih\xe5g \xe4r att vad som \xe4n hj\xe4lper dig s\xe5 forts\xe4tt med det. Hj\xe4lper KBT dig, forts\xe4tt med det.

L\xe4nkar

Intresserad av boka in en kostnadsfri coaching session med mig?
\nDu g\xf6r det enkelt via f\xf6ljande l\xe4nk: https://calendly.com/coachmagnusson/game-changer-session-pro-bono-75

Kursen Nyckeln till Stressfrihet: https://stressfrihet.thinkific.com/courses/Nyckeln-till-Stressfrihet

Spela in ett r\xf6stmeddelande med en fr\xe5ga som du vill att jag lyfter i podcasten: https://anchor.fm/humanchange

Hemsida: https://www.humanchange.se

Instagram: https://www.instagram.com/coachmagnusson/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coachmagnusson/

Music: https://www.purple-planet.com

Intro: Joakim Rasmussen