Dr. med. Jurgen Bludau: Alt werden ist ein Vergnugen?
b'Alt werden - viele von Ihnen verbinden das sicherlich damit, dass sp\\xe4testens ab Vierzig der K\\xf6rper sich meldet mit so einigen Wehwehchen, die man vorher nicht kannte. Viele haben dann auch gro\\xdfe Probleme damit, Zeuge der eigenen Verg\\xe4nglichkeit zu werden - manche k\\xf6nnen damit jedoch auch ganz gut umgehen. "Alt werden ist ein Vergn\\xfcgen, wenn Sie es richtig anstellen" - meint der Altersmediziner Dr. med. J\\xfcrgen Bludau in diesem Buch. Er beschreibt darin, wie wir "gut alt\\u201d werden k\\xf6nnen - dazu geh\\xf6ren in seinen Augen nat\\xfcrlich Ern\\xe4hrung, Bewegung und Fitness, Prophylaxe und Gesundheitschecks.Aber auch: "Sex, Drugs & Rock\\xb4n\\xb4Roll\\u201d - der Spa\\xdf darf nicht zu kurz kommen. Misstrauen sollte man hingegen den Heilsversprechungen der "Anti-Aging-Medizin" und ihrer "Wundermittel, mit denen sie uns das Geld aus der Tasche zieht\\u201d (Bludau). Seine Leitschnur: "Akzeptieren wir unseren K\\xf6rper und die Einschr\\xe4nkungen, die mit dem Alter einhergehen, und machen wir das Beste draus! Mit entsprechender Herangehensweise meistern wir das Altern in W\\xfcrde \\u2013 ganz ohne teures Anti-Aging \\u2013 und erhalten uns ein Maximum an Lebensfreude.\\u201d Moderation: Kai Schmieding'