Bas Kast: Kompa fur die Seele
b'Mit seinem "Ern\\xe4hrungskompass\\u201d hat er einen Nerv getroffen - auch bei den Fragen an den Autor - H\\xf6rern, als er das Buch seiner Zeit vorgestellt hat. Nun hat er sich der Psyche gewidmet und neueste Studien ausgewertet und zusammengefasst. Bas Kast meint: All die Krisen, Ersch\\xfctterungen und Unsicherheiten beeintr\\xe4chtigen unser psychisches Wohlbefinden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Ersch\\xf6pfung und depressive Verstimmungen helfen. Bas Kast: "Ein Kompass f\\xfcr alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen\\u201d.'