Jean-Francois Menard, preparateur mental - Comment optimiser sa performance
Jean-Francois M\xe9nard est un coach en pr\xe9paration mental, conf\xe9rencier, et auteur du livre L\u2019Olympien au bureau. Jean-Fran\xe7ois travaille avec plusieurs des meilleures athl\xe8tes au pays afin de les aider dans leur pr\xe9paration pour optimiser leur performance. Dans cette conversation, nous discutons de quelques concepts de la pr\xe9paration mentale. JF nous enseigne ce que veut vraiment dire d\u2019\xeatre \u201cfort mentalement\u201d et on apprend \xe0 faire la nuance entre une bonne attitude et une attitude positive. On parle aussi d\u2019astuces pour apprendre \xe0 se concentrer \u201csur les bonnes choses\u201d, et de l\u2019importance d\u2019\xeatre un \u201cstudent of the game\u201d. Comme \xe0 son habitude, JF nous enseigne ces concepts \xe0 travers des tonnes d\u2019anecdotes et d\u2019exp\xe9riences qu\u2019il a v\xe9cues \xe0 travers sa carri\xe8re.