Pratica de escaneamento corporal (body scan) | Eurekka Medita
Sabemos que as pr\xe1ticas de mindfulness nos convidam a focarmos inteiramente no momento presente. H\xe1 v\xe1rias formas de fazer isso e uma delas \xe9 o chamado "body scan", que tem como foco o nosso corpo, suas percep\xe7\xf5es e sensa\xe7\xf5es. Vem com a gente que nesse \xe1udio te conduziremos por mais essa experi\xeancia de aten\xe7\xe3o plena.