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Nesse episódio conversamos com Leandro Twin que tem um histórico gigantesco de consultas presencias e online e um youtube gigantesco com conteúdos sobre suplementação, treino e suplementação, onde falamos sobre como o treino mudou completamente sua vida,  perdeu quase 40 kg em 6 meses. Alem disso tiramos varias dúvidas sobre perca de peso, jejum, dieta, anabolizantes e muito mais:

00:00:59 Você tinha tendência à engordar? 

00:05:49 Você tomava suplemento? 

00:07:20 Como Leandro começou no Youtube 

00:11:39 Como Leandro entrou na faculdade de Educação Física. 

00:12:47 Como comecei a trabalhar em uma loja de suplementos

 00:14:38 Você ainda faz consulta? 

00:15:25 Como você faz seus acompanhamentos? 

00:17:28 Como funciona a sua agenda?

 00:26:49 Como você faz seu jejum? 

00:33:10 A pressa é inimiga da definição 

00:37:48 Quando é o momento de entrar com o uso dos anabólicos? 

00:59:40 Suplemento para ganho de massa magra

 01:06:24 O cafe não tira mais o sono

 01:12:28 Qual sua opnião sobre HMB e BCAA? 

01:16:19 Como sair do platô? 

01:21:20 Aeróbico é treino 

01:24:08 É possivel ganhar massa treinando em casa?

 01:29:12 Termogênicos  

01:39:59 Finalização