Confinement : pourquoi lASMR, une technique de relaxation, fait sensation
Un bruit de stylo sur un calepin. Des paroles chuchot\xe9es \xe0 l\u2019oreille. Des gouttes de pluie qui viennent s\u2019abattre sur un puits de jour. Si vous ressentez tout d\u2019un coup un profond bien-\xeatre en entendant ces sons, c\u2019est probablement que vous \xeates sensibles \xe0 l\u2019ASMR. Ce sigle issu de l\u2019anglais (qu\u2019on pourrait traduire par \xab r\xe9ponse autonome sensorielle\xbb), d\xe9signe une sensation agr\xe9able (et non sexuelle) de picotement ou de frisson au niveau du cr\xe2ne, du cuir chevelu ou des zones p\xe9riph\xe9riques du corps, en r\xe9ponse \xe0 un stimuli visuel, auditif, olfactif ou cognitif. Populaire depuis des ann\xe9es, l\u2019ASMR peut \xeatre tr\xe8s utile en p\xe9riode de confinement. Pour mieux comprendre ce ph\xe9nom\xe8ne, Clawdia Prolongeau a recueilli le t\xe9moignage de Roxane, une jeune femme qui, depuis trois ans, anime sa propre cha\xeene Youtube sur cette pratique qui a \u201cchang\xe9 sa vie\u201d. Direction de la r\xe9daction : Pierre Chausse - R\xe9dacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Clawdia Prolongeau - Production : Marion Bothorel, St\xe9phane Geneste et Matthias Hardoy - R\xe9alisation et mixage : Alexandre Ferreira - Musiques : Fran\xe7ois Clos, Audio Network - Identit\xe9 graphique : Upian.
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