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In dieser Episode erfährst du wie Maximilan Lang von 70KG auf 100KG mit veganer Ernährung Muskeln aufgebaut hat.

Lese über Maximilian Lang und erfahre mehr über Vegane Fitness Sportler.

Inhalt der Episode:

• 02:00: So baust du 25KG Muskeln auf
• 04:30: Trainingsvariation ist wichtig
• 05:00: Den Körper schocken
• 05:30: Ich bin aus ethischen Gründen vegan geworden
• 06:30: Das Geheimnis des Masseaufbaus
• 07:30: Kontinuität ist wichtig
• 08:30: So trainiere ich
• 10:30: Übungsausführung muss sauber sein
• 11:00: Dehnen und Aufwärmen zum Start
• 13:00: Geräte oder freie Gewichte?
• 14:00: 2er Split Training
• 15:00: Mein Training ist sehr effizient - kurze Pausen
• 16:00: Split 1, Split 2, Split 1, Split 2

Maximilians Website: https://www.maximilianlang.com/

Maximilians Instagram: https://www.instagram.com/maximilianlang/

*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.