56: Umgang mit Angst
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S H O W \\u2013 N O T E S
- Wieso es wichtig ist seine Angst zu erkennen
- Warum es sich lohnt sich seiner Angst zu stellen
- Weshalb Du nicht kampflos aufgeben solltest
- Wovor hast Du am meisten Angst?
- bei mir war es fr\\xfcher Versagensangst
- andere zu entt\\xe4uschen oder ihnen nicht gerecht zu werden
- wenn Du Dir nicht sicher bist ob Du etwas tats\\xe4chlich f\\xfcr Dich tust, dann lass es sein
- Du musst nicht anderen gefallen, sondern nur Dir selbst
- sp\\xe4ter w\\xe4hrend meines Studiums gab es eine noch schlimmere Phase\\xa0
- dort wurde ich noch gr\\xf6\\xdferen \\xc4ngsten ausgesetzt
- alle Bereiche die f\\xfcr mich wichtig waren drohten am Ende meines Studiums zu zerbrechen
- Freundin, Uni, Sport, Unternehmertum, alles war gef\\xe4hrdet
- ich wollte nicht kampflos aufgeben
- ich schrieb mir einen Negativ-Motivationszettel
- alles was auf dem Spielstand visualisierte ich mir
- und dann arbeitete ich hart, sehr hart
- ich wollte es packen, in jedem Bereich
- daher habe ich alles gegeben
- f\\xfcr mich ist die Rechnung aufgegangen
- geholfen hat es mir mir zu visualisieren, was mir Angst macht
- daher stelle Dich Deiner Angst
3 Schl\\xfcsselpunkte
- identifiziere genau die Dinge die Dir Angst bereiten
- nutze Deine Angst um alle Kr\\xe4fte zu mobilisieren
- stelle Dich Deiner Angst
Ressourcen und Referenzen
Wellen in Nazar\\xe9 (Youtube)
Mark Mathews \\xfcber Angst (Youtube)
Today is perfect mit Mark Mathews (Youtube)
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