Podcasts Business Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne 54: Die 7-Tage-Challenge

54: Die 7-Tage-Challenge

Published: Aug. 10, 2017, midnight

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S H O W \\u2013 N O T E S

  • Warum es wichtig ist sich selbst herauszufordern\\xa0
  • Was Du in nur 7 Tagen erreichen kannst
  • Welche Methode aus dem Sport Dir die Zielsetzung vereinfacht
  • Verbesserung in den Eigenschaften Durchhalteverm\\xf6gen, Ehrgeiz und Disziplin
  • die Eigenschaften die entscheidend sind um auf dem Podium zu stehen
  • Was hast Du in den letzten 7 Tagen erreicht?
  • Worauf bist Du stolz?
  • Waren Deine Ergebnisse messbar?
  • Kennst Du das Gef\\xfchl, wenn Du ein Ziel erreicht hast, es jedoch eine Gabelung zum n\\xe4chsten Ziel ist?
  • wer gro\\xdfe und unm\\xf6gliche Aufgaben erreicht hat, braucht diese zum weiter machen
  • fehlen diese gro\\xdfen Aufgaben, dann stellt sich schnell Unzufriedenheit ein
  • manchmal ist es notwendig sich selbst herauszufordern
  • niemand kann Dich so sehr fordern wie Du Dich selbst
  • deswegen ist es notwendig das Du Dir Deine eigenen Ziel setzt
  • je besser Deine Zielsetzung ist, desto sch\\xf6ner f\\xfchlt sich das Erreichen an
  • wenn Du in nur 7 Tagen Deine Ziele erreichst, dann kommt auch Deine innere Motivation zur\\xfcck
  • notiere Deine Ziele schriftlich und positioniere sie so, dass Du sie jeden Tag siehst
  • diese Methode schafft Verbindlichkeit
  • Motivation ist wie eine Batterie
  • Du startest mit vollem Akku und dieser wird \\xfcber den Tag geleert
  • kurzfristige Motivation bringt daher nur sehr wenig
  • Du brauchst Methoden die Deine Reserven erweitern
  • das funktioniert nur durch Handlungen und regelm\\xe4\\xdfige Umsetzung
  • Beispiele f\\xfcr Ziele:
  1. Durchhalteverm\\xf6gen: jeden Tag 6 km Laufen gehen
  2. Ehrgeiz: einen neuen Vertriebspartner f\\xfcr den Ersatzteilhandel im Onlinemarkt zu finden
  3. Disziplin: das waren verschiedene Aufgaben, die Unangenehmste war es sich wieder mit seinem Stiefbruder zu vers\\xf6hnen, da gab es wegen dem Erbe ein sehr unsch\\xf6ne Auseinandersetzung
  • Zieh\\u2019 die 7 Tage durch und pr\\xfcfe dann, wie viel Du tats\\xe4chlich erreicht hast.
  • Selbst wenn es nicht 100% sind kannst Du stolz auf Dich sein!
  • Nutze ein Logbuch um Deinen Fortschritt zu dokumentieren

3 SCHL\\xdcSSELPUNKTE

  1. setze Dir berufliche und private Ziel

  2. achte darauf das Du die Ziele realistisch einsch\\xe4tzt

  3. notiere Dir Dein Ergebnis und den Fortschritt dahin

RESSOURCEN UND REFERENZEN

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