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Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten.
Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater.
Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst.
Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.\\xa0

Wenn Dir die Folge gef\\xe4llt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/156.
In der heutigen Folge geht es um Deinen gr\\xf6\\xdften Fehler.

Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen?

1. Warum ich Dir in den Hintern trete.
2. Wie Du Dich selbst umprogrammierst.
3. Wieso Du nach dieser Folge ein Vorbild bist.

Dich erwartet wieder eine tolle Folge. Stelle daher sicher, dass Du sie mit Deinen Freunden teilst. Der Link ist: raykhahne.de/156.

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung f\\xfcr Dich.

Sind wir schon auf allen Kan\\xe4len verkn\\xfcpft? 2019 habe ich sehr spannende Dinge f\\xfcr Dich im Petto. Grandiose neue G\\xe4ste, tolle Aktionen, wenn Du dabei sein m\\xf6chtest, dann verkn\\xfcpfe Dich auf Facebook, Instagram oder LinkedIn mit mir.

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• Hallo und sch\\xf6n das Du wieder dabei bist
• es ist schon der 4. Januar und es wird Zeit, dass du den Hintern hoch bekommst
• du hast 2018 viel richtig gemacht, aber auch viele Fehler
• ein Fehler liegt bei den Routinen: diese werden h\\xe4ufig so gemacht \\u201ewie immer\\u201c
• der Ursprung des Wachstums ist jedoch die Weiterentwicklung
• lasse Altes gehen und Neues kommen
• die Frage ist: was sind deine schlechten Routinen?
• 1. zu lange Meetings
• schaue nach, ob du Meetings hast die weiter laufen obwohl alles gesagt ist
• 2. keine Pausen machen
• du brauchst Pausen, wann machst du geplant eine echte Pause?
• 3. welche externen Faktoren/St\\xf6rer werfen dich aus der Bahn?
• 4. nimmst du dir Zeit f\\xfcr dich die dir Kraft gibt?
• 5. schlechte Ern\\xe4hrung, ern\\xe4hrst du dich schnell oder minderwertig?
• 6. zu wenig Sport
• 7. hast du gen\\xfcgend Familienzeit? Oder haben berufliche Dinge Vorrang?
• 8. hast du ausreichend Schlaf? Kann dein K\\xf6rper regenerieren?
• wie kannst du diese ganzen Themen auf ein Mal l\\xf6sen?
• mache den ersten Schritt und erkenne, dass diese Routinen eine negative Auswirkung f\\xfcr dich haben!
• Schritt 2 sind dann die Ma\\xdfnahmen mit denen wir deine falschen Routinen angehen
• was hat dazu gef\\xfchrt und wie kannst du diese brechen?
• du kannst sie mit einem St\\xf6rer aufbrechen
• bei Meetings setze feste Zeiten an und \\xfcberlege ob du \\xfcberhaupt anwesend sein musst
• halte Meetings im Stehen ab und nutze feste Ablaufpl\\xe4ne
• nutze deinen Terminplaner um Pausen dort zu planen
• feste Pausenzeiten zu denen du dem Kopf auch eine Pause g\\xf6nnst
• was sind deine St\\xf6rer, die dich \\u201eaus dem Tritt\\u201c bringen?
• richte Zeiten ein, zu denen dich niemand erreichen oder sonst st\\xf6ren kann
• Ern\\xe4hrung und Sport mit kleinen Schritten verbessern
• 2 Salattage die Woche oder Sport im Unternehmen einf\\xfchren
• auch f\\xfcr Familienzeiten und Schlaf kannst du deinen Terminplaner nutzen

-> Diesen Punkte m\\xf6chte ich besonders verdeutlichen!

Falsche Routinen erkennst du daran, dass sie dich belasten und von deinem Ziel fernhalten. Es dauert nur Minuten bis du diese identifiziert hast. Sie abzustellen dauert teilweise Jahre. Daher ist es sehr wichtig, dass du den ersten Schritt gehst. Gib diesen Themen einen Wert, dann kommen die Ergebnisse von allein.

Weiter im Text:

• mit Routinen folgst du einem Plan, auch wenn es falsche Routinen sind
• du hast jetzt die Chance diese zu modellieren
• du kannst das, was du bisher falsch gemacht hast jetzt in etwas Positives drehen
• beispielsweise das Rauchen nach dem Essen
• statt eines solchen Sargnagels stecke dir ein Kaugummi in den Mund\\xa0
• biete das auch jedem anderen an und werde zum Vorbild f\\xfcr andere
• wende dies auch auf andere schlechte Routinen an
• Zusammenfassung der 3 wichtigsten Dinge:
• 1. mache dir deine falschen Routinen bewusst
• 2. erarbeite Alternativen
• 3. setze diese Alternativen um
• die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/156
• alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen

3 Sachen zum Ende

1. Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast
2. Wenn Du noch mehr erfahren m\\xf6chtest besuche mich auf Facebook und Instagram
3. Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes

Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast.

Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spa\\xdf mit der Umsetzung.

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