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\\xbfQu\\xe9 es el Mindfulness? \\xbfQu\\xe9 tiene que ver con la meditaci\\xf3n? \\xbfCu\\xe1les son los beneficios de practicarla? \\xbfC\\xf3mo comienzo a practicar Mindfulness si soy principiante? Para responder a estas preguntas, invit\\xe9 a Giovana Zorrilla, Psic\\xf3loga Cl\\xednica especialista en Mindfulness, con quien hablamos sobre estas y m\\xe1s preguntas en relaci\\xf3n a esta tem\\xe1tica. Al final del cap\\xedtulo, \\xa1Les dejamos un regalo!

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