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\xbfQu\xe9 es el Mindfulness? \xbfQu\xe9 tiene que ver con la meditaci\xf3n? \xbfCu\xe1les son los beneficios de practicarla? \xbfC\xf3mo comienzo a practicar Mindfulness si soy principiante? Para responder a estas preguntas, invit\xe9 a Giovana Zorrilla, Psic\xf3loga Cl\xednica especialista en Mindfulness, con quien hablamos sobre estas y m\xe1s preguntas en relaci\xf3n a esta tem\xe1tica. Al final del cap\xedtulo, \xa1Les dejamos un regalo!

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