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Vivimos en la \xe9poca de mayor rendimiento, hiperproductividad, ansiedad, cansancio y agotamiento cr\xf3nico que la humanidad haya visto. Sufrimos de un d\xe9ficit de descanso porque no entendemos el verdadero poder del descanso.

Para vivir bien, hay que saber descansar. La ciencia lo confirma.

Hablemos del descanso y de c\xf3mo incorporarlo en nuestro d\xeda a d\xeda. \n.

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• T2 E9 Agenda llena, vida vac\xeda. \xbfC\xf3mo manejar el agotamiento?
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Producci\xf3n: \u2060\u2060Parque Podcast\u2060

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